最近气温忽高忽低
医院患流感的人流突增
孩子们的免疫力弱
儿科诊室更是人满为患
那么作为学校和家长应该如何让孩子远离流感呢？医院呼吸与危重症医学科主任贾金广为大家支招！
什么是流感？都有哪些症状呢？
流行性感冒（简称流感）是由流感病*引起的急性呼吸道传染病，流感病*主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病*污染的物品也可通过上述途径感染。在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播，需引起警惕。
流感的潜伏期一般为1～7天，多为2～4天。临床表现主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39℃～40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。颜面潮红，眼结膜充血。
肺炎是流感最常见的并发症，其他并发症有神经系统损伤、心脏损伤、肌炎和横纹肌溶解、脓*性休克等。
如何与普通感冒区分？
普通感冒一般不会发生严重的并发症，也不会引起大流行，主要表现为鼻部症状，发病同时或数小时后可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等症状。
2～3天后鼻涕变稠，常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等，一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛，如无并发症，5～7天可痊愈。
常见类型：
1.单纯型流感
最为常见，以全身中*症状为主，而呼吸道的症状相对轻微，或不明显。开始先有恶寒，继而高热、头痛、全身酸痛。一般发热2～3日后，体温下降，鼻塞、流涕、喷嚏、咽痛等呼吸道症状较显著，部分患者还可出现食欲不振、恶心、便秘等消化道症状。病程仅1～2日即可痊愈。此型患者症状消失后，精神很差，体力恢复较慢。
2.肺炎型流感
主要常见于小儿、老人或体弱多病、免疫力低下者。起病时与单纯型流感相似，但在发病24小时内，出现高热不退、剧烈咳嗽、呼吸困难、咯血、紫绀等症状。病程可延长3～4周。少数病人可因心力衰竭或周围循环衰竭而死亡，小儿病死率较高。
3.中*型流感
肺部病变不明显，但具有神经系统及全身血管系统损害，临床伴有明显脑炎或脑膜炎症状，如高热不退，神志昏迷。成人可出现谵妄，小儿可出现抽搐，并出现脑膜刺激征，如颈项强直、布氏征阳性等。少数病人由于血管神经系统紊乱或肾上腺出血而导致血压下降或休克等，此型病死率较高。
如何正确预防流感？
学校应该这样做：
1.做好监测、防控工作
出现发热、流鼻涕、咳嗽等流感样症状的学生，应及时通知家长，及时就医。
2.做好清洁消*工作
学校应每日使用湿式拖把拖地，经常对教室门把手，桌椅表面等进行消*。如果教室有发病学生逗留过，需开窗通风半个小时以上。
3.保持教室空气流通
每天至少开窗通风2次，每次10-15分钟，通风时间可选择下课时，午休时和放学后。因气温较低，注意通风时避免学生因此受凉。
4.教育学生养成良好卫生习惯
学校要提洗手液等必要的洗手设施，教育学生勤洗手，养成良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
家长应该这样做：
1.按时给孩子接种疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。通常接种流感疫苗2～4周后，可产生具有保护水平的抗体，6～8月后抗体滴度开始衰减，建议最好在10月底前完成免疫接种。
2.增强孩子的体质和免疫力
合理安排学习和休息时间，保证孩子充足睡眠，合理营养，防止受凉。
3.做好家庭环境清洁和通风
居家经常开窗通风，每次不少于15分钟；天气好时勤晒衣被，保持家庭成员的个人卫生。
4.尽量避免到人多的地方
流感流行季，尽量不带孩子去人多拥挤、通风不畅的公共场所活动；如必须外出，请全程佩戴口罩，口罩湿了应及时更换。
学生应该这样做：
1.加强锻炼，增强体质
中小学生正是青春年少的好时期，新陈代谢旺盛，正是运动锻炼的好时机，应积极地参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气。
2.均衡饮食，足够营养
充足的营养有助于抵抗病*的侵害，要做到不偏食、不挑食。
3.养成良好卫生习惯
无论是在学校还是在家里，都要勤洗手，注意个人卫生。
孩子出现流感症状，如何应对？
1.如果是单纯流鼻涕、咳嗽，没有发烧，孩子精神状态好，医院。医院内流感病人多，医院反而可能增加感染流感的风险。
家长可以做相应的保护措施：让孩子多喝温开水，随时注意体温变化；让孩子充分休息，室内温度适宜；注意室内通风。
2.若孩子出现精神状态不好，如四肢酸软、呼吸急促、持续高烧不退等，家长需要医院就医，医院流感病*抗原咽拭子检测一小时可出结果。在前往公共场所或就医过程中需戴口罩。
3.如果在校学生出现发热、流鼻涕、咳嗽等流感样症状，老师应及时通知家长，尽快带孩子就医或回家休息，待疾病完全康复后再返校，避免将流感传染给其他学生。
4.不建议随意口服奥司他韦，一定要遵医嘱服药。
5.流感期间宜清淡少油饮食，如稀饭、面条、蛋羹、菜汤等。
来源河南省教育厅官微
编辑于淼