炎炎夏日，由于天气闷热，空调只能终身开启，空调的发明极大的方便了人们的生活，也让人们在烈日下最短的时间内凉快下来，长时间呆在空调房里，身体会有很多不舒服的感觉，空调吹出的冷风也会侵入大量的寒气和湿气，加重你身体的负担。
久而久之，还会诱发多种慢性骨病，如果不及时保暖，身体会着凉，对于免疫力差的人，你会感冒发烧，很多处于经期的女性，因为长时间开空调，子宫和卵巢会出现严寒，加重痛经症状，不利于经血流出。
人们为空调的温度争论不休，大多数人认为26是最舒适的温度，既不太冷也不太热，还省电，但也有人说23是最舒适的空调温度，毕竟空调最合适的度数是多少？如果你也在纠结这个问题，不妨一起了解一下，看完这篇文章，你可能就明白了。
长期吹空调，身体会出现哪些症状？
1、头痛
最常见的空调病就是头痛，夏天，人们在户外工作，冲进有空调的房间，感觉皮肤温度由冷到冷，特别是室内外温差超过5度时，血管扩张收缩，从扩张状态迅速收缩，从而出现头痛症状。
2、感冒
夏天因为贪吃，很多人的空调温度都很低，人从炎热的室外进入空调房，呼吸道容易受到刺激，毛细血管突然迅速收缩，容易着凉中暑，如果长时间呆在空调房里，毛孔处于收缩状态，突然来到热的房间或室外，毛孔无法及时张开，如果不自我调节，就会出现中暑、咽喉痛、鼻塞等普通感冒。
3、皮肤干燥
空调房时间太长，皮肤经常干燥发痒，尤其是有慢性皮肤病的人，对温度变化非常敏感，常见的皮肤病是特应性皮炎，在热天会出现明显的出汗和皮肤瘙痒，如果长时间呆在空调房里，皮肤会因为太干燥而发痒。
4、眼睛干涩
空调房的干燥问题也会蔓延到眼睛，长期戴隐形眼镜，患有慢性结膜炎或干眼症的人，容易干眼症，复发的可能性大，如果不清洗冷气过滤器，情况会更糟，在一个封闭的办公楼里，空调系统不断循环，高浓度的二氧化碳不断在空气中积聚，在缺氧的情况下，眼睛长时间盯着电脑屏幕，容易发红发痒。
26℃的空调温度是最省电的吗？
其实这种想法是错误的，晚上空调调到26度是否最节能取决于空调的运行时间，空调是变频还是定频，房间的大小，也不是说只要调到26度就是最节能的温度，如果是这种理解方式，那就错了。
诚然，26度不是最节能的温度，但却是人类最舒适、最健康的温度，空调省电，不是因为温度越高越省电，而是因为温度太高会耗电更多，同样，空调温度太低，也会多耗电，所以研究证明，26度并不是空调最节能的温度。
晚上睡觉时，空调开多少度比较好？
27℃最合适，婴儿晚上睡觉，如果是夏天，空调温度应该在27度左右，同时建议给宝宝盖上毯子，不要太厚，但是一定要盖好，防止宝宝着凉，冬天空调温度要在26度左右，据专家介绍，所谓“*金温度”，是指按照“*金分割法”选取一个人体温的最佳点，大约是27℃，这个温度让人感觉最舒服，也最省电，所以被称为“*金温度”，当然，一些空调大用户也有自己的苦衷。
将空调设定在26℃不仅有利于节约能源，而且从健康的角度来看，也是让你感觉舒适、不易生病的最佳温度，专家解释，室内外温差约为8-10℃，这是人体能快速调节和适应的范围。
阅读延伸——使用空调时的注意事项有哪些？
1、空调温度不能调得太低
盛夏使用空调时，室内外温差不应超过8℃，开冷风的时候不要直接吹人体，在满头大汗地进入空调房之前，要擦干汗水，换下湿衣服。
2、不能用芳香剂除臭
有些人为了消除室内污浊空气的气味，用芳香代替通风，殊不知这样会加重室内污染，芳烃浓度高时，会刺激呼吸道黏膜。
3、经常通风
空调环境大多封闭，时间长了自然会让人喘不过气来，因此，在条件允许的情况下，可以配备负离子发生器、空气过滤器或杀菌灯，但在使用空调时，要定期开窗通风或在窗户上留一些缝隙，以利于空气流通顺畅，如果空调有异味或冒烟，应立即停机检查。
4、始终保持清洁
当空调输送冷暖空气时，空调内会滋生一些病原微生物和绿脓杆菌，容易引起哮喘等呼吸道疾病，所以滤网要根据使用情况及时清洗。