河南卫视综合海王星辰
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进入冬季之后，天气却变得反复无常、忽冷忽热。这段时间，与冷空气一起肆虐的，还有“流感”。
国家流感中心年1月4日发布的最新一期监测周报显示：
年第52周（截至年12月30日），我国大陆大多数省份已经进入-冬春季流感流行季节，且活动水平呈现继续上升趋势。
检测到的流感病*主要亚型是甲型H1N1，其次为A(H3N2)亚型，但也能检测到极少量的B(Victoria)和B(Yamagata)系。
年第52周第期中国流感监测周报截图
不久前
吵得沸沸扬扬的刘德华演唱会取消事件
也是可恶的流感作的妖
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不管是成年人、老人还是小朋友，很多人都出现了流鼻涕、发烧、打喷嚏等症状…到医院“打卡”的人也特别多！
疾控专家提醒，冬春季历来是流感高发季，根据当前监测情况，流感活动水平有上升的迹象，预计年春节前后会迎来流感发病的小高峰，托幼机构、养老院和旅行团、学校等重点单位要重点防范流感聚集性疫情的发生。
那么，我们到底该怎么分辨“流感”与普通感冒呢？日常生活中该如何做好防护工作呢？
如何区分流感和普通感冒？
别错把“流感”当成普通感冒！
“流感”和普通感冒虽然都同属于呼吸道感染，但是二者却有很大差异，不能简单的等同。
普通感冒是指表现为以打喷嚏、咽痛、咳嗽、低热、头痛和不适为表现的一类疾病，通常症状轻微而且多数能够自己恢复。
流感病*传染性强，每年可引发大量病例，人群普遍易感。
两者相同点：
传播途径相同：飞沫传染、直接接触、间接接触。
基本症状相同：打喷嚏、咳嗽、流鼻涕、发烧、食欲降低、喉咙疼痛。
两者不同点：
普通感冒：一般由鼻腔病*和冠状病*引起，症状轻、自愈快。
流行性感冒：由流感病*引起，来得更突然且症状明显严重，常伴有肌肉酸痛、头痛、关节痛等严重症状，可能引发严重并发症。
“流感”都有哪些特点
记住下面这几点，有助于更快地分辨出“流感”哦：
感染症状
典型的临床症状是起病突然，畏寒，高热，体温可达39~40℃，伴头痛、肌肉和关节酸痛、极度乏力、食欲减退等症状，常有咽喉痛、干咳，鼻塞、流涕等。婴幼儿常有呕吐、腹泻等症状。
传染性强
“流感”的传染性极强，它可以短时间波及周围的人群。它几乎每年都会引起全球范围的流行，因此它又被称为季节性流行性感冒。
传播方式
“流感”通过呼吸道飞沫传播，患者打喷嚏或者说话时候从口腔喷出来的唾液可以传播给与其密切接触的人，飞沫可以留存于物体表面，如果手接触了这些被污染的物体表面再接触到口腔眼鼻黏膜也会被感染。
潜伏期
一般为1~7天，多数为2~4天。
易感人群
老年人、儿童、孕妇以及患有慢性病者感染“流感”后症状较重，“流感”也可能使原有基础性疾病的病情加重。
如何预防自己感染“流感”？
日常生活中，如何预防自己感染“流感”呢？不妨试试下面几种办法：
1
接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防“流感”最有效的手段，可以显著降低接种者罹患“流感”和发生严重并发症的风险。推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等人群，每年接种流感疫苗。
2
药物预防
药物预防不能代替疫苗接种，只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的重症流感高危人群的紧急临时预防措施。可使用奥司他韦、扎那米韦等。
抗流感病*药物介绍
神经氨酸酶抑制剂（NAI）对甲型、乙型流感均有效。奥司他韦（胶囊/颗粒）：成人剂量每次75mg，每日2次。1岁及以上年龄的儿童应根据体重给药：体重不足15Kg者，予30mg每日2次；体重15～23Kg者，予45mg每日2次；体重23～40Kg者，予60mg每日2次；体重大于40Kg者，予75mg每日2次。疗程5天，重症患者疗程可适当延长。肾功能不全者要根据肾功能调整剂量。
3
一般预防措施
保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段.
1
增强体质和免疫力
2
注意个人卫生习惯，勤洗手
3
保持环境清洁和通风
4
尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者
5
保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口
6
出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。
感染“流感”后要注意些什么？
1
发现自己或家人医院就诊，遵照医嘱按时服药。密切观察病情变化，当病情出现持续高热、呼吸困难、严重呕吐等变化时，应及时治疗。
2
充分休息，多喝水，注意饮食营养，多吃新鲜蔬菜和水果。
3
家里应该注意通风，保持空气流通。
4
当家庭成员感染“流感”后，要注意做好“流感”患者及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。
5
如果家里有小孩感染“流感”，建议家长让孩子暂时不要去学校，在家休息。当体温恢复正常、其他“流感”症状消失48小时后，可送孩子回校正常上课。
其他家庭成员应尽量减少与“流感”患儿的接触机会，尤其是未感染“流感”的孩子，尽量减少与患儿的接触。
监制丨张毅主管丨龙涛主编丨李洁敏编辑丨光辉
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