怀孕，本是一件特别幸福的事儿。
但为了给宝宝最好的爱，准妈妈们往往有一些焦虑，比如：
怀孕了还能不能吃螃蟹？
孕期感冒了，能不能吃药？
防辐射服到底有没有用？
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孕妇不能吃哪些食物？
先说一下，应该怎么吃。
总体上，孕妇一定要做到饮食多样化，最好还要均衡。
根据营养协会推荐，我们所有人每天应摄入10~12种食物，孕妇也不例外。
而均衡呢，就是说我们要适当摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、水和膳食纤维。
那不能吃什么东西呢？
从中医上讲，就是不让孕妇吃一些过凉（比如螃蟹）和过热的食物（比如乌龟）。
但是西医上没有这么多讲究，唯一就是不要让孕妇摄入过于油腻和过甜的食物。还有一些过敏体质的孕妇，不要吃含有致敏原的食物，防止孕期发生过敏反应。
孕妇感冒了，忍着还是服药？
感冒，又称上呼吸道感染，包括细菌感染和病*感染。
一般的感冒，会出现鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛、咳嗽、咳痰、发热这些现象。
孕期是一个特殊的时期，药物在孕妇体内发生药代动力学和药效变化，与非孕期是明显不同的。药物可以直接或通过代谢产物间接对胎儿造成影响，所以孕妇吃药一定要咨询产科医生。
首先一感冒，不要随便买点药就吃了，一定要看呼吸科门诊，要进行感冒的原因分析，然后再选择药物，选择药物的时候一定要咨询产科医生，哪些是可以吃的，哪些是不可以吃的。
那么，在这儿给大家泛泛说一下可用的药物。
如果是细菌感染，我们就会用到抗生素，孕期可用的抗生素包括β-内酰胺类（青霉素、氨苄青霉素、头孢曲松、头孢呋辛）和大环内脂类（红霉素、阿奇霉素）。
如果是病*感染，那么孕期可用的抗病*药物是神经氨酸酶抑制剂（奥司他韦和扎那米韦）。如果退热，孕期可选择对乙酰氨基酚。
胎教有用吗？如何进行胎教？
首先可以肯定的是，胎教是有用的。
一般来说，从孕中期开始进行胎教，采用音乐胎教、抚摸胎教和唱歌、语言胎教。
孩子听力发育完善，一般是在孕5个月左右，所以孕5个月以后就可以进行胎教了。
音乐胎教：孕妇不要到嘈杂的地方去，可以适当听一些轻松、舒适的音乐，对胎儿的心理健康和情绪状态是有益的。
选择音乐胎教时一定要注意：音频的范围应该控制在~1hz；音量不要过大，以60~70分贝为宜；时间也不宜过长，一般一天1~2次，每次10~12分钟。
抚摸胎教：宝宝在5个半月以后就有胎动了，基本上所有的孕妈妈都会感觉得到胎动，此时要配合音乐进行抚摸胎教，最好定时，胎儿活动的时候就开始，要循序渐进，每次大约5~10分钟。
还可以进行唱歌和语言胎教，其实孩子不仅喜欢妈妈的声音，更喜欢爸爸浑厚、低沉的声音，所以准爸爸在语音胎教上更有优势哦~
防辐射服到底有没有效果？
防辐射服，其实是没有什么意义的。
也就是一些商家看中了这个市场，但经过产科专家论证，认为防辐射服是没有什么效果的。
孕妇是完全可以不穿防辐射服的，但是要知道哪些家电辐射最厉害，我们要避免应用这些家电。
其中辐射最严重的就是微波炉、电热毯，再有冰箱、彩电、电脑。
一般用微波炉，最好离2米以上的距离；看电视，也要离电视屏幕2米以上的距离；用电脑，要保持和电脑屏幕一臂以上的距离。
值得一说的是，手机的辐射很少，可以随便用。
另外，在接触这些有辐射工具的时候，要注意开窗通风。