随着秋冬季节的到来，一些人又开始流鼻涕、鼻塞、打喷嚏……被鼻炎困扰、折磨！
广东地区过敏性鼻炎高发，发作了既影响自己，又影响别人，今天，医院耳鼻喉科汪湘勇主任，来好好讲一讲秋冬季节怎么应对鼻炎！
为什么秋冬会犯鼻炎？
过敏性鼻炎是耳鼻喉科门诊常见疾病，尤其在南方温暖潮湿，植被丰富地区更为常见，主要有流鼻涕，鼻塞，打喷嚏及鼻痒症状。
秋冬季节，天气变化多端，早晚温差大，天气干燥，加上生活中接触到的过敏原较多，都会诱发鼻炎。
中医认为，本病的发生有内外之分。外因多为风冷热异气，乘虚侵袭，肺失通调，津液停聚，壅塞鼻窍而发病。内因则为禀赋薄弱，饮食不节，恣食甘肥或进食海腥，脾失健运，积湿蕴热，热伏于肺，上乘于鼻而致病。病位在鼻，病变主脏在肺，涉及脾肾。
病理性质为邪实正虚。初病在肺，以邪壅肺气为主，属实；病久反复发作者以肺气虚弱为多，日久累及脾肾，而见虚证或虚中夹实。
总之，肺脾肾不足是致病之本，邪气壅阻鼻窍是致病之标，二者互相影响，使病程缠绵，迁延不愈。
过敏性鼻炎和普通感冒的症状很相似，如何判断呢？
首先，过敏性鼻炎发病时间相对比较长，一般在1~2周以上，而感冒的发病时间比较短暂，大部分患者都在一周以内。
再次，过敏性鼻炎的症状主要是鼻子痒、流清鼻涕、打喷嚏、鼻塞，而感冒的症状比较多，鼻部症状只是其中一个表现，还有可能会伴随全身症状，比如咽喉疼痛、发烧、吞咽梗阻、呼吸不畅。
秋冬季节，如何预防鼻炎？
01.增强体质，避免接触过敏原
增强体质很重要，游泳、跑步是不错的选择；避免接触灰尘、花粉、动物皮屑、羽毛等过敏原，建议戴口罩；
避免进食可能过敏食物，如牛奶、鸡蛋等；做好室内卫生，保持通风，注意生活环境的空气质量；
如果有阳光，要让家里的衣服、被褥多晒太阳。
02.避免受寒，注意保暖
过敏性鼻炎的患者总体来说是偏寒性体质，《景岳全书》曰：“凡由风寒而鼻塞者，以寒闭腠理，则经络壅塞而多鼽嚏。”
所以要注意保暖，平时应注意防风寒，适当添衣。天热少吹空调，天冷要多穿衣物，适当进食一些温补食物。
03.穴位按摩
按摩对于身体的保健有一定的功效，当我们出现鼻炎的时候，可以按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴、手三里穴、陷谷穴等相关穴位来缓解打喷嚏、流鼻涕等症状。
迎香穴、鼻通穴
这两个穴位位于鼻旁，脉气直通鼻窍，故通经活络、通利鼻窍之作用甚强，是治疗各种鼻子疾患的要穴。
印堂穴
印堂是人体腧穴之一，此腧穴位于人体额部，在两眉头的中间。有明目通鼻、宁心安神的作用，临床上主要用于配合治疗头痛、鼻渊等病症。
手三里穴
可治疗过敏性鼻炎。手三里穴，在肘横纹下2寸处。手三里穴还可以增強体质，是人体的强壮穴，和足三里穴一样，平时多揉，可以增强免疫力。
来源：广东中医药
编辑：文欣悦
责编：岑婉梅