有很多朋友都有这样的经历，擦鼻子或者擤鼻涕的时候，鼻涕里总有血丝。特别是秋冬季节的早上，鼻涕中有血丝的情况特别明显。有些朋友对此并不在意，有些朋友却又觉得鼻子流血是一些不好的征兆。那么鼻子出血到底是什么引起的呢？如何能够避免呢？今天小哈就来和大家聊聊鼻涕带血的常见五大原因！
在聊之前，我们先明确一件事。鼻子流血和鼻涕中带血可是不一样的哈，鼻涕流血是大量的，鼻涕带血是少量，甚至是沉血。它们俩个不是一回事，也不能同样看待。如果是鼻子总流血，小哈这医院看一看，频繁的鼻子流血一般都预示着身体疾病。下面我们就言归正传，聊聊鼻涕带血的五大常见原因。
原因一：鼻粘膜炎症
我们的鼻粘膜上有着非常丰富的血管和神经，平时鼻粘膜会分泌鼻涕来保护自己，鼻涕对鼻粘膜有保护润滑的作用。一旦鼻粘膜受到炎症的侵袭，鼻子就会变得敏感干燥，上面的血管就会破裂，甚至产生疼痛的感觉。一般鼻粘膜发炎多见于上呼吸道感染，也就是我们常说的感冒。一般这种情况下的鼻涕带血会随着炎症消失而痊愈。
原因二：鼻炎
在鼻炎发作的时候，会有流清水鼻涕的情况。流清水鼻涕的时候我们的鼻腔会异常干燥，干燥的环境会使得我们觉得鼻子疼痛，鼻腔内部干裂出血，造成鼻涕中带血丝的情况。所以在鼻炎发作的时候，可以使用淡盐水冲洗鼻腔，既能使得鼻腔湿润缓解鼻炎带来的不适，也能防治由于鼻腔环境太干鼻子出血的情况。
原因三：接触不良环境
长期接触不良环境也会使得我们的鼻腔黏膜干燥出血。不良环境包括但不限于粉尘环境、化学性质严重的场所，如汞、磷、砷等化学物质挥发的环境中，甚至PM2.5超标的环境也会引起鼻腔不适。正确的做法是远离这些不良环境，如果无法远离也要带上口罩，尽量减少避免接触会伤害身体的环境和物质。
原因四：缺少维生素C
如果我们在日常生活中饮食结构不科学，平时蔬菜水果摄入的比较少，就容易缺乏维生素C，缺少维生素C也会造成鼻涕带血的问题。所以平时生活中要多吃一些蔬菜水果，注意维生素的补充。
原因五：病理性原因
除了上面说的几种情况，一些心血管疾病、血液疾病也会引起鼻中带血的情况。如：白血病，出血性紫癜，再生障碍性贫血，高血压，肺源性心脏病，肝、脾、肾等慢性疾病，鼻咽癌，鼻腔的肿瘤等。这种病理性的原因引起的鼻涕中带血，医院接受正规的治疗。
除了以上要注意的五点外，平时我们还应该使用加湿器保持空气干燥，少吃一些辛辣食物，避免上火。不要用手抠鼻子，锻炼身体提升自己的免疫能力，只有平时多注意保养自己的鼻子，才能获得健康的鼻腔环境哦！今天的分享就到这里了，关爱健康，