白露已尽，秋高气爽。中医认为，秋季是最适合养肺的季节。
但是，秋天太干燥的空气容易伤肺。肺气虚容易生病。正是因为这个原因，孩子们在秋天经常感冒。
鉴于肺“喜燥恶湿，不可过燥”的生理特点，天气过于干燥容易引起肺热燥热，体内湿气过多也容易引起气逆、痰浊。
肺热燥主要表现为：干咳、口干、咽痛、便秘、皮肤干燥、毛孔粗大。严重者甚至会流鼻血，痰*带血丝或咯血。
逆气生痰的主要表现是：咳嗽甚至哮喘，总感觉吸气困难，气短，痰多。
那么，肺部在秋季容易出现的这两种情况应该怎么办呢？
对于肺热燥热者，要清肺润燥。
对于因气逆而生痰者，要降气化痰。
所以秋季饮食要以润燥养阴润肺为主。通过食疗，可以达到生津润肺、补肺气的功效，而甘棠润肤霜是秋季养生的佳品。
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梨：味甘、凉、微酸，有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨可以维持细胞组织的健康状态，软化血管。
枇杷：枇杷味甘酸，性平，入肺胃经，有清肺生津、止渴化痰、止咳的功效。常用于治疗肺热、咳嗽、久咳等症状。
适合全家，适合不同体质。
家人感冒咳嗽，空口含一勺或用温开水冲一杯，就能有效缓解咳嗽症状。抽烟的人，长期喝也能有效缓解咽炎的症状，还能清除抽烟带来的肺热痰多。体质寒凉，容易手脚冰冷，随手冲上一杯，就能拥有暖烘烘的冬天和健康的生活方式。
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