每到夏天，高热多雨，气候潮湿，很多伙伴一到夏天，就会发现自己整天困乏无力，无精打采，早上起床困难，头晕脑胀，好像得了什么大病一样。那这究竟是因为什么呢？究竟身体哪里出现了问题？
医院检查，也发现不了什么重大疾病；可是你可能每天都会受到下面这些小毛病的折磨：
这究竟是为什么？别人活力十足，健康美丽，而自己却像中了“*”一样，萎靡不振，满身的小毛病呢？
这些小毛病，往往从西医上无法解释，但是如果你了解中医上的“湿，热，*”，就会恍然大悟，这可能都是“湿，热，*”惹得祸。
什么是湿气？
说到湿气大家并不陌生，很多人上厕所，会发现自己大便溏稀不成形，需要很多手纸才能擦净，有时候还便秘......这就是典型的湿气重，湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。
尤其是患有皮肤病的人，多数医师都会说这是由于湿*引起的。如痤疮，湿疹，脚气，皮肤或干燥蜕皮瘙痒或暗*油腻，都与湿气有密切的关系。
中医有“千寒易除，一湿难去”的说法。人如果春夏淋雨涉水或在潮湿的环境中，湿气就会通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内，在各个脏腑组织之中“安营扎寨”，并“长期居住”。
什么是“热”？
一个人长期被湿气困扰，湿气会久蕴化热，这就是中医上所说的“热”。
身体受热之后会出现非常多的类似上火的症状，如：眼睛红肿、口角糜烂、尿*、牙痛、咽喉痛，头晕，头发油腻，口干口苦，头发皮肤油腻......而且受到春夏气候的影响，热给人造成的不适更加明显。
什么是中医说的“*”？
*素是人体内多余的垃圾。
来源主要有两个：
①食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留；
②环境中得来的各种污染在体内沉积。
其中以便秘危害最大，宿便在肠道里腐烂变质，成为细菌的滋生地。其中的*素就可能被肠道重新吸收，危害人体。
湿热*相互勾结，相互影响
值得注意的是：湿气，热，*素并不是独立的，他们会互相勾结，互相影响。
湿气久蕴会生热，湿和热会影响脾胃，导致排便出现问题，于是产生*素，相互结合，危害人的健康。所以中医总是一起把他们称为湿热*。
湿热*对人有哪些危害？
1有损形象
湿热*对容貌影响之大，难以想象，青春痘，面色灰暗、油光，毛孔粗大，眼袋，色斑，酒糟鼻等面部问题以及身材走形等，湿热*都难辞其咎，湿疹，荨麻疹也与湿热*关系巨大。
2易上火
体内有湿热*的人，特别容易上火，引发各种不适症状，如失眠、头晕、头痛、眼睛红痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘等。
3会诱发多种疾病。
这些疾病大部分牵连日久，很难被彻底治愈。根据最新中华中医药学会组织编写的《中医湿病论治学》，以上表格的那些疾病均由湿气引起。
湿热*会引起脾胃，肝胆，肠道、泌尿及生殖系统等数十种疾病，并过早引发富贵病的发生。
从中医的角度来说，湿气起于脾胃。湿气重的人会经常出现腹痛、呕吐、腹泻、便秘，消化不良等不适。当湿气长久不除，会生出内热，形成湿热，蔓延至肝胆时，急、慢性肝炎，以及胆囊炎、肝硬化、肝腹水等疾病就会不请自来。
当湿热下注于肾脏、膀胱、肠道和泌尿、生殖系统时，泻痢、便秘，小便不利、热淋及肾炎、膀胱炎，甚至肾结石、膀胱结石就会发生。当然，男性还要面对遗精、阳痿早泄等苦恼，而女性则免不了要承受带下等妇科病症的折磨。
中医临床表明，高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、脂肪肝等也是因为湿气内阻，气血失调、紊乱所致。
祛除湿热*，很多人第一步就错了
值得深思的是：湿热*对人伤害如此巨大，按理说人们会特别重视，可是为什么现在的人湿热*越来越多呢？其主要原因是：
1湿气为祸，主要是脾胃出现了问题，所谓诸湿肿满皆属于脾，脾虚不解决，湿气不可能根除；湿气不除，久蕴生热，*素紧随其后，形成恶性循环。很多人在去湿的时候，并没有从根源上入手，包括医生，都仅仅让患者吃点利水渗湿的药材。
2湿热*外在的症状如皮肤油腻，脱发，皮肤起痘，长斑，湿疹，荨麻疹等等，人们往往会寻求其他解决办法。如使用祛痘祛斑产品，使用脱发产品，化妆品，很少有人会从根源入手去解决这些问题。
那么正确的去湿热*方法是什么呢？
金代《脾胃论》出现之后，中医对湿热*的治疗，已经形成了严密的逻辑，并确定了从内外结合并顺应四时的治疗原则。
1内外结合
1、对内：健脾健胃。湿热*的根源在于脾虚，诸湿肿满皆属于脾，所以真正的中医祛湿热*的时候，必然会从脾胃入手。
2、对外：针对湿热*引发的表症同时用药，短期消除表症，常常几天就见效，让湿热*重的人能增强信心，长期坚持吃下去。
2季节不同治疗方法也不同
每个季节都有自身的特点，春夏秋气候变化较快，或干燥，或湿热，气温慢慢升高，去除湿热*宜清热降火祛暑湿。
严寒冬季，人容易受寒，应该适当吃一些补益的药物，以提升阳气，阳气充足，则邪不犯正，则湿不再来，所以冬季宜去寒就温。
如何判断自己体内有“湿热*”？
在这种严密的治疗原则下，有了湿热*也不用担心，可怕的是，很多人长期被热*困扰而浑然不觉，所以自测下是否有湿热*非常必要：
1湿1、大便不成形，舌苔白厚
2、食欲不好，容易反胃、恶心，消化不良
3、常常觉得呼吸费力，胸闷
4、常感心烦意乱。睡眠质量不好，稍有动静就会醒过来，或突然莫名地醒过来
5、身体发沉，四肢无力，昏昏欲睡、没有精神，头晕
6、眼睛容易疲劳、酸痛，或视力减退
2热
7、头发才1～2天没洗，就油腻腻的，有头屑
8、面色发*、发暗，油腻，泛油光
9、口干、口苦，口臭，有异味，泛酸
10、牙齿比较*，没有光泽。而且牙龈色红，口唇也偏红
11、爱出汗，而且汗味重、体味大
12、常觉得身体发热，皮肤发烫，尤其是手脚心爱发热出汗
3*13、大便燥结或是黏滞不爽不成形;小便短*
14、皮肤起痘，长斑，湿疹，瘙痒，荨麻疹反复发作
15、肥胖，有小肚子，游泳圈
如果你符合上面15种中的几种，那么，就说明你正在受湿热*的侵害，清除湿热*就刻不容缓。否则湿热*会夺走你美好的生活，让你满身都是毛病。
更重要的是，湿热*缠身的人浑身没有精神，灰头灰脸，在职场上和事业上往往力不从心，被同事和竞争对手远远甩开。
对女性来说，湿热*会造成容貌上的损伤，头发油腻，满脸油光，长斑长痘，对自己的爱情，婚姻，事业都极为不利，没有一点竞争力。而且湿热*引发多种妇科疾病，让女性饱受折磨。
湿热*的根源在于脾虚，诸湿肿满皆属于脾，所以真正的中医祛湿热*的时候，必然会从脾胃入手。忆荷塘有机藕粉，来自中国湖北洪湖纯天然野生荷莲加工成的有机食品。具有：健脾健胃、清热凉血、通便止泻、益血生肌、止血散瘀、增强免疫力、增强抵抗力，提高人体细胞自身抗氧化能力，老少皆宜，同时还是纯天然的美容佳品。
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《本草纲目》中记载说荷叶、荷花，莲子、莲衣、莲房、莲须、莲子心、荷叶、荷梗、藕节等均可药用。荷叶能活血止血、去湿消风、清心凉血、解热解*、清暑利湿、升阳止血，成分对于清洗肠胃，减脂排瘀有奇效。莲子能养心、益肾、补脾、涩肠。莲须能清心、益肾、涩精、止血、解暑除烦，生津止渴。藕节能止血、散瘀、解热*。荷梗能清热解暑、通气行水、泻火清心；荷莲一身都是宝。
《本草通玄》记载荷叶能安神，开胃。《本经逢原》记载荷叶、藕、藕节能治虚损失血，吐利下血。又血痢口噤不能食，频服则结粪自下，胃气自开，便能进食。《纲目拾遗》记载藕粉、荷叶有调中开胃，补髓益血，通气分，清表热，常食安神生智慧，解暑生津，消食止泻......
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