阳江的秋冬
与我不期而遇
……
你
好
秋冬
自上一波冷空气的到来后
听说咱们大阳江入秋成功了？？
那么入秋标准是什么呢？
让主播君带你一起去了解了解！
入秋标准
从气象学上来讲，连续5日滑动平均气温小于或等于22℃，并且在该气温序列中第一个日平均气温小于22℃的那一天算入秋开始。
然而！！
今天主播君并不仅仅是科普入秋标准~
想知道？？往下看！！！
面对阳江忽冷忽热的
晴燥+冷空气的搅局天气
到底怎么穿衣呢？？
那饮食方面要注意些什么？
别急！！！
跟着主播君往下看~~
阳江人穿衣攻略
诶诶诶！
别急着走~~~
下面还有更重要的小干货~
秋冬干燥时节
经常出现感冒喉咙痛、嗓子干痒、
咳嗽等咽喉部不适的症状~
这个时候我们就要注意
适当的润润喉啦~~
“嘿哈嘿哈~~”
下面给小伙伴们介绍下
具有润喉功效的食物
请收下主播君送的这份
“饮食攻略大礼包”！！！
保你精神爽利~~
1、萝卜汤：
因为萝卜本身就有清凉解火的作用，它不但含有丰富的维生素，也对身体有好处，能降火，化痰止咳，要不怎么都说冬吃萝卜夏吃姜。
2、银耳雪梨煮汤：
加点冰糖，味道超好，如果咳嗽的话，或者火气太大的话，喝这个汤感觉很不错的，还可以加点百合、枸杞，味道更赞啊！
3、菊花茶：
这个就不用说了，大家都知道它的作用。清热解*啊，口干舌燥的话，喝点菊花茶就不错，还有明目的效果。然后，再加枸杞，配成菊花枸杞茶，效果更好。
4、金银花茶：
它的叶子和花朵都可以泡茶喝，以花朵泡茶喝效果更好，它的清热消火的作用也比较显著，所以嗓子痛的话可以喝点这个。再加上金银花茶没有什么特别的味道，老少咸宜！
5、薄荷茶：
咽喉痛可以适量喝一些，它对感冒喉咙痛有益处，降火作用比较明显。口腔上火啊，喉咙不舒服啊，就可以喝点薄荷茶，听说还有消炎的作用。但是薄荷茶也不宜多喝。
嘿嘿~~~
不要问主播君为什么会懂这么多~
我只是大自然（CTRL+C和CTRL+V）
的"搬运工”
真正的健康及饮食达人是她她她们
更多养生保健知识！
更多健康饮食tips！！
记得打开收音机准时收听啦~~
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