生活当中，咽喉肿痛是很常见的现象，尤其是在上火天气干燥的时候，咽喉肿痛的问题时有发生，有些人在咽喉肿痛的时候情况比较严重，甚至连咽口水都很难受。
那么，如果出现了这样的问题，究竟应该如何处理才能缓轻疼痛感呢？
热敷：可以促进血液循环，起到消肿止痛的作用，从而有效减轻咽喉肿痛的现象。
03指压按揉：用拇指、食指、中指揉咽喉部两侧20~30次；然后再用拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20~30次，使咽喉部皮肤发红、咽部发热为宜;最后再用手指分别掐揉风池穴、风府穴以及翳风穴各1分钟。04饮食清淡：要尽可能避免油炸的食物，还需要少吃含糖量高的食物，这些食物容易诱发炎症进一步加重。多吃绿色蔬菜，有助于增强身体的抵抗能力，帮助身体快速恢复。
05保证睡眠：缓解咽喉肿痛，还需要保证充足的睡眠，每天晚上11点之前入睡，保证8个小时的睡眠，有助于机体的恢复。此外，如果咽喉疼痛的问题比较严重，尝试了很多方法都不能够有效的缓解，可以使用一些具有消炎作用的药物，在药店里面有些口服液对于咽喉肿痛的问题也很有帮助。咨询挂号
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