“春天孩儿脸，一天变三变。”进入春季，气候多变，很多人在这个时候容易患上感冒，出现嗓子痛、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等不适症状，严重时还可能出现乏力、肌肉酸痛症状。
26岁的陈女士前段时间感冒了，开始以为只是一个小感冒，就按照老办法在家熬了一大碗姜汤，想着喝了睡一觉出点汗就没事了，没想到第二天感冒更加严重了。
陈女士一觉醒来发现头很痛，咽喉红肿疼痛，一直咳嗽，鼻塞流*涕，总是觉得口渴，整个人难受的没有办法去上班，只能请假在家休息。
陈女士的妈妈是个中医粉，平时有点不舒服就去医馆看，觉得效果挺好的，那天看女儿不舒服就拉着她到医馆看。
徐医生给她把了脉，结合症状，判断陈女士得的是风热感冒，于是给她开了4天的药。今天陈女士特意发来消息，告诉徐医生自己感冒已经好了，头也不昏了，不咳嗽不流鼻涕了，喉咙也不发红疼痛了。
春季感冒的原因和类型有哪些？春季如何预防感冒？感冒了饮食上有哪些要注意的？下面就一起来看看吧~
春季感冒三大原因一、春季人们最常发的是“风热感冒”，属于感冒中的“风热证”，中医认为，春季多风，气候转温，故风与温热之邪多相兼致病。
二、初春时节，气温时热时冷反复无常容易受凉，导致“风寒感冒”。
三、现代人的一些不合“时宜”的习惯也会导致感冒的发生。如饭桌上的大鱼大肉、油脂摄入过剩，过量的烟酒和各种各样的零食都可以形成“内火”，内火造成人体免疫功能低下，遇到外寒或感冒病*，就会容易引发感冒。
感冒类型春季感冒一般分为风寒感冒和风热感冒两种。
01
风寒感冒
症状：恶寒发热，恶寒重，发热轻，无汗，头项强痛，鼻塞声重，时流清涕，或有鼻痒打喷嚏，喉痒咳嗽，痰稀色白，口不渴，或渴喜热饮，肢节酸痛：舌苔薄白，脉浮紧。
辨证要点：多为感冒初起，恶寒重，发热轻，无汗，鼻塞，流清涕。
治疗原则：治宜辛温解表宣肺散寒。
02
风热感冒
症状：发热较重，微恶风寒，头胀痛、鼻塞流*浊涕，身热无汗，面色多赤，目胀，咽喉红肿疼痛，口渴欲饮，或有咳嗽，痰粘或*；舌边尖红，或心烦气燥，便秘。苔薄白微*，脉浮数。
辨证要点：多为浊涕、咳嗽少痰、发热重、微恶风寒、汗少、头痛、咽痛。
治疗原则：治宜辛凉解表。
春季感冒如何预防？1、防寒保暖
春季风气当令，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期，此时不可急于更换轻薄衣衫，避免着凉。
2、多喝热水
多喝热水，可促进体内病菌的排出。
3、热水搓耳
每晚洗脸时，用热水毛巾搓耳朵,上下轻轻摩擦双耳廓40次,这对预防感冒有良效。
4、热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。
5、擦颈摩大椎
大椎穴比较好找，就是当我们低头的时候，用手按后颈，最突起的那块骨头就是大椎穴的所在了。用手把这个地方擦热就可以了，擦这个位置可以很好地疏通气机，提高人体的免疫系统。
感冒时少吃这5种食物1、蜂蜜蜂蜜有较好的益气补中功效，如果在感冒期间饮用蜂蜜，就会导致患者体内热气得不到清理、消除，从而加重病情，甚至引发其他疾病。2、鸭、猪、羊肉鸭肉性凉，感冒时食用容易滑肠敛邪；猪肉肥腻，食用后可能助湿生痰；而羊肉甘温助热，若是伴有发烧症状的感冒患者食用，会加重病情。3、柿子柿子性寒，且有滋阴润燥的作用，对于风寒型感冒的患者来说，食用柿子会延缓感冒痊愈。4、浓茶感冒期间尽量不要饮用太多茶水，尤其是浓茶，它会导致大脑兴奋，加快脉搏，升高血压，饮用后会导致患者体温升高，另外，茶水中还含有一些物质会影响药物的分解，不利于药效的发挥。5、辛辣食物辛辣食物容易伤气灼津，助火生痰。痰若在体内长时间未被咳出，也会加重病情。感冒了不知道该怎么办？扫码加慈脉中医医生