疾病资料显示，肺癌发病率和死亡率最高，居癌症之首。肺癌是一种隐蔽的不易察觉的疾病，常被人们忽视，发现时多为中晚期。很多人一提到肺癌就想到咳嗽。然而，并不是所有的肺癌都有咳嗽。
36岁的景女士在体检时发现肺部有异常。医院复查。景女士认为自己从来没有吸过烟，也没有咳嗽过，肺部应该是好的。于是，景女士忙着自己的项目，也就是体检三个月后，医院复查。没想到结果被诊断为肺癌，已经到了中期，需要立即住院治疗。景女士不明白为什么突然得了肺癌，因为她没有任何疼痛，也没有抽烟。医生看到景女士的手，不禁叹了口气。其实身体已经发出了“信号”。
提醒：手上有征兆，或者肺部疾病已经到了中晚期。本来景女士的指尖很粗，但是不痛，平时也没在意。
医生告诉我，这种情况医学上叫——杵状指。
杂乱指又称鼓槌指，表现为指端增生、肥大、杵状指。它的出现，说明身体末端出现了严重的缺氧，此时肺部大部分出现了病变。许多肺部肿瘤、慢性脓*性疾病和肺内分流可导致手指畸形。
除了吸烟，这三个习惯也会诱发肺癌。吸烟确实会损害肺部，增加肺癌的可能性。然而，除了吸烟，还有其他行为也会损害肺部健康。1.长期暴露在厨房烟雾中
经常接触“厨房烟雾”会大大增加患肺癌的风险。这也是不吸烟女性肺癌发病率高的主要原因之一。英国的一份研究报告曾经表明，在通风系统差、燃烧效率极低的炉子上做饭，相当于每天抽两包烟。2.长期的悲伤和抑郁
心情不好的人，长期压抑、沮丧、悲伤，也容易导致癌细胞的出现。人在悲伤的时候，会压抑肺气，消散气阴，严重损害肺部健康。导致癌症的因素很多，精神状态也是导致癌症的关键因素。如果长期卡在心脏里，很容易得肺癌。
吸二手烟
二手烟，也被称为被动吸烟，也会诱发肺癌。研究表明，与正常人相比，长期暴露在二手烟中，患肺癌的风险会增加6倍。女性对尼古丁更敏感，她们的基因容易被烟草中的致癌物质破坏，从而导致疾病。暴露在二手烟中的时间越长，患肺癌的风险就越大。
一旦出现三个“异常”，小心肺癌，及时检查肺部CT。
1.久咳
咳嗽在生活中很常见，人们往往会忽视它。但如果吸烟者咳嗽时间较长，一般一周以上都不好。然后，最好就医检查，尤其是干咳和刺痛性咳嗽。慢性咳嗽也是肺癌的早期症状之一。2、胸闷，半夜醒来，健康的心肺会让你呼吸顺畅，不会窒息。如果胸闷加重甚至睡觉时惊醒，心肺功能严重受损，要及时检查，千万不要忽视。3.异常疼痛
肺癌早期有一些相对“隐蔽”的表现，尤其是异常疼痛。比如肩痛背痛也需要警惕肺癌。当肺尖有肿瘤时，也会有类似的疼痛。此外，当肺癌发生时，高达50%的人会出现不规则的微弱或微弱的胸痛。还有一群人晚上经常胳膊疼，要警惕肺癌。当癌细胞压迫或侵犯臂丛神经时，就会出现放射痛，夜间会加重。
保留肺。做好四件事，肺就会越来越好。
第一：用水润肺，喝茶润肺。
及时润肺补水是保持肺部健康的重要一步。
经常喝茶润肺，不仅可以补充水分，还可以润肺，促进体内排*
你可以自己动手，用小植物和泡水代替茶。
白骨定桔梗茶，用水浸泡，具有润肺止咳、消炎利咽、清肺解*的功效。
用白大桶丁、菊苣、桔梗和玉竹，混合在一起，用热水冲泡代替茶。
白骨定素有“天然抗生素”的美称，能消除口腔炎症，具有广谱杀菌作用。它是“八大金刚”之一，能对抗慢性咽炎和扁桃体炎，缓解咽喉不适。
桔梗具有宣肺化痰、利咽排脓等功效。它能改善咳嗽、喉咙痛等症状，有利于肺的解*。
玉竹能治咽干舌燥，对肺阴不足引起的干咳、咽干舌燥有一定疗效，并能生津止渴，提高免疫力。菊苣根具有清热解*、利尿消肿、增强免疫力、改善血液循环、减少吸烟对肝脏和血管的危害。四者的组合具有很好的润肺利咽、生津止渴、润肺止咳、消炎利咽的功效，适合吸烟者作为日常代用茶。
第二：以气养肺，排除肺浊
清浊之气在肺中交换，以气养肺是非常重要的。
深呼吸，可以吐出旧的，吸收新的，帮助肺部去浊，促进肺部清洁，增强免疫力。
腹部呼吸是一个很好的选择。
每次吸气时，你应该鼓起小腹，让你的呼吸沉入腹部，每次呼气时，你的小腹会内收，以恢复你的肺功能。
第三，经常锻炼，加强心肺，经常锻炼，加强锻炼可以改善肺功能，保护肺健康。伸展你的手臂，尽可能地扩大你的胸部，然后用你的腹部呼吸可以增加你的肺活量。扩胸能疏通肺经，松弛肌肉组织，促进肺部血液循环，促进肺泡杂质排出。
第四：养肺取穴，补肺气
人体穴位是一种神奇的存在。揉养肺穴是保护肺健康的好选择。中伏穴是肺经气血直接灌注的地方，是理气补肺的最佳之地。
每天顺时针按压此点，然后逆时针按压1~3分钟。
需要注意的是中伏点以下的肌肉比较细，所以建议不要用力。
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