第期║.12.15
这两天，广东这边气温骤降，大街上冷风阵阵、一派萧瑟。寒潮来袭，很多呼吸道的病*、细菌又开始奋起作怪，别说孩子，就连大人都很难从感冒病*的魔爪中逃脱。这个时候，家有儿女的家长们，既害怕孩子感冒，更害怕自己感冒，全家交叉感染。
所以，经常会有一些家长会来问我，面对气温大幅度骤降，怎么做才保证让孩子不被感冒传染？
为什么气温一降，孩子就容易感冒？
冷空气的来临，带来了寒风和大降温，这个时候，风寒之邪最盛。孩子抵抗力弱，最容易受到风寒外邪的侵袭。为什么呢？
肺卫不足
人体抵御感冒靠的是自身免疫力，也就是中医理论中所说的“卫气”。卫气要靠肺气的宣发，输送到皮肤腠理而保护机体，所以我们常说“肺卫为机体城墙”。而孩子本就脏腑“成而未全，全而未壮”，且“肺常不足”，那么在这种状况下，依赖于脾而宣发的卫气，自然也就不很充盛，风寒一来，就难以起到抵挡外邪的作用了。
脾胃虚弱
脾胃是气血生化之源，运化水谷以供养五脏六腑。且脾为肺之母，孩子肺的功能失常，关键是受脾胃的影响。而孩子脾胃功能较弱，常常运化不及，导致“粮草匮乏”，充养肺脏的精气不足，也会使其抵御外邪的能力减弱。
总的来说，孩子易被传染的原因，多是因为正气虚，尤其平素体质就比较差的孩子，更是无法抵御外邪，可以说是天气一降温就会中招。
如何降低孩子患感冒几率？
首先，大人应该加强防范，杜绝交叉感染。很多时候，孩子感冒是因为家里大人先感冒了。因为普遍大降温的情况下，很多大人亦不能幸免于感冒，而家中是一个密切接触场所，外面带来病*和细菌，很容易通过说话、咳嗽、喷嚏等飞沫方式传播。
在这种情况下，大人们、尤其是贴身照顾宝宝的家长们，就一定要注意自身的健康状况，注意勤洗手、居室常通风、吃饭使用公筷。如果自己有了感冒迹象，在家也别忘摘下口罩。
其次，要想办法提升孩子自身抵抗力，让体内正气发挥作用。孩子正气足，五脏功能协调，就能阻挡邪气长驱直入，即使偶尔外感寒邪，也能缩短病程，加快病邪排出，恢复健康。
所以，面对寒潮来袭，想要预防孩子中招，就一定要帮孩子做好固护肺气、健脾助运的工作，这样才能扶助正气、让身体的卫气充足，有足够的免疫力来抵抗感冒的入侵。
那么怎么做呢？最基本的，是及时添衣、注意保暖、饮食温热清淡、保持充足睡眠。勿当风受寒、勿伤及脾胃、勿缺乏睡眠，要让免疫系统得到营养和休息，养精蓄锐。
除此之外，我还建议家长做好两件事：1个是推拿，1个是泡脚。做好这两件事，能让孩子吃得好、睡得好、同时还能调整孩子阴阳平衡，极大帮助孩子提升体内正气。
1.小儿推拿提升正气
?助肺气以御外邪——补肺经，按揉风门、肺俞各-次。
?健脾助运顾后天——补脾经，运板门，按揉脾俞、足三里各-次。
?升提正气，助长阳气——推三关，头面四大法各-次，横擦项背之交透热2-3次（最好直接接触皮肤操作），捏脊上6下6（早上太阳升起时操作上捏脊效佳）。
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2.睡前泡脚调畅气血
天气大降温，风寒之邪正盛。这些外邪侵袭人体，最喜欢由外入里，由上焦往下走。而泡脚，能使孩子气血调畅，让热气往上升，把风寒外邪往外发散、驱赶出身体，无形之中就加强了自身的抗病能力。
而气血循环得到了改善，就更能有效地将营养输送到身体的每个部位，让脏腑功能提高，免疫系统也就更强大了。
泡脚的时候，家长要注意以下几点：
1、水温适中不要太烫，泡到后背或额头微微发汗即可，不要出汗太多。
2、泡脚不是洗脚，水要多一点，双脚要充分浸泡在水中。泡完注意擦干脚并保持温暖，不要让脚受凉。
3、中药泡脚更有效，在水中加上具有解表作用的中药材，效果更佳。
很多家长问我健儿抗感沐足方能不能在孩子没有感冒的时候用，我的回答是“当然可以”，抗感方适用于治疗风寒、风热、风燥等所致的感冒初起之症，预防感冒每周用一次，特别是现在降温了，用这个方是非常适合的。有需要的家长不妨囤一些。
健儿抗感沐足方上线以来，很多家长使用后反馈都说效果好。但仍有一部分新用户有疑问，下面我来给大家一一解答：
1、健儿抗感沐足方的原理是什么？
这个方子最主要的功效是解表驱外邪。当寒、热、暑、湿等外邪进入人体之后，我们就需要解表，将侵入机体却还停留在卫分和气分的外邪排出去，从而达到预防和治疗的效果。
2、风热感冒、风寒感冒可以用吗？
都可以用！只要是外感导致的感冒初起，都适用。不仅仅是风寒、风热感冒，对于风燥、暑热等外邪所致的感冒初起之症，感冒初起之时即刻使用，每天1次，能快速消除打喷嚏、流鼻涕、咽痛、发烧等症状。临床上，在缓解过敏性鼻炎、慢性扁桃体炎，也具有很好的疗效。
3、没有感冒，可否当作保健方？
可以的！尤其针对冬季气温骤降之时，及时使用，可有效降低感冒的发生几率。
4、最小多大的宝宝能用？
在临床上多用于儿童，6月龄以上的婴儿即可使用，使用过程中家长需密切