秋天不知不觉到来，秋季变应性鼻炎(AR)患者症状加剧，这是过敏性鼻炎患者的辛酸泪！
在我国，过敏性鼻炎的发病率为8.7%~24.1%，每10人就有1~3人患有不同程度的过敏性鼻炎。
我院黎艳聪主任说，常年性AR临床症状严重影响患者的心理健康，如得不到及时有效的诊治，可出现一些并发症，如哮喘、鼻窦炎、结膜炎和咽鼓管功能障碍等。严重者还可能导致焦虑、抑郁、强迫等，从而诱发自杀。
过敏性鼻炎的主要表现：
1.喷嚏：每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作；
2.清涕：大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下；
3.鼻塞：间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一；
4.鼻痒：大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒；
5.粘膜水肿：通过检查可发现鼻粘膜苍白、双下鼻甲水肿，总鼻道及鼻底可见清涕或黏涕。
远离身边的过敏原
预防是AR最好的治疗方法，对于具体时间没有推荐意见，一般由医生和患者的判断来决定是否预防性用药。一般花粉季节前两周进行预防性用药，更能改善症状，提高患者的生活质量。
当然预防措施最重要的是环境控制措施降低变应原的水平，包括：远离宠物、清洗宠物2次/周，除螨剂使用，应用不透气的床单，空气过滤，多种控制措施的应用。
预防AR的食疗法
中医科推荐的以下几个食疗法能改善过敏性鼻炎的症状，不妨一试。
肺气虚寒者，多见鼻塞喷嚏流涕，鼻涕清白质稀，遇风寒加重；气短、自汗畏风寒，舌淡苔薄白，脉缓弱。推荐*参、*芪、山药、红枣、生姜、细辛、白术、防风等食材。食疗方如人参胡桃汤《济生方》：人参5克，胡桃肉10克，放入碗中，加适量清水浸泡40分钟。将碗置锅中隔水蒸1小时即成。食用时喝汤吃胡桃肉。有补益肺气功效。
肺经风热者，多见鼻涕量多而白粘或*稠，嗅觉减退，兼有发热恶风，汗出，或咳嗽，痰多，舌红，舌苔薄*，脉浮数。推荐辛夷、桑叶、菊花、薄荷等食材。食疗方如辛夷马齿苋粥：辛夷煮汁去渣，加入粳米50克煮粥，将熟时加入马齿苋30克，再煮沸即可早餐食用。有疏风清热，宣肺通窍作用。
还可以选用按压耳穴：耳郭常规消*后，按操作常规，取王不留行籽以胶布贴压在所选的穴位（内鼻、外鼻、肺、肾上腺）上，双耳均贴，按压药籽，使耳部产生胀、重、疼的感觉。每日让患者自行按压3次以上，力度要适中，每次按压30余下，5天换贴1次，休息2-3天，再行第2次压药，4次为1个疗程。
来源：呼吸内科、中医科
编辑：任伟林雷
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