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有病不求人
在这万物复苏的美好季节里，踏青赏花是伙伴们最理想的家庭活动，但有一部分人不仅无法享受春天的愉悦，还要忍受病痛的折磨。
他们可能会出现阵发性地打喷嚏、流鼻涕，皮肤、外耳道、眼结膜、口腔上皮粘膜等长出大小不等又奇痒无比的荨麻疹，严重者还会支气管哮喘发作。
过敏
罪魁祸首究竟是谁？
罪魁祸首到底是谁？我相信不用小编多说很多伙伴都知道，就是花粉。可这小小花粉怎么会有这么大的作用？过敏一旦发作比感冒发烧还难受，根本没有办法正常生活，喷嚏不止，眼睛红肿，泪流满面，过敏的伙伴都感同身受。
过敏怎么会有如此威力？花粉的成分非常复杂，除了25％的水分以外，就是多糖、脂肪、蛋白质和多肽等物质，每一种成分都可以引起过敏反应。其中的蛋白质，是主要引起大家过敏的成分。
当然，也不是所有接触或吸入花粉的人都会引起过敏，只有一些过敏体质的或者对某种花粉中的某种特定成分过敏的人，才会对花粉敏感，甚至微量的花粉就会引起剧烈的过敏反应，出现严重的症状。
过敏性疾病发病人群通常没有明显的年龄、性别特征，无论男女老幼都有可能发生。通常这类人有既往易发过敏的病史，还可能具有明显的遗传特征。
过敏
如何判断自己是花粉过敏
如何知道自己是花粉过敏呢？花粉过敏的最大特点是季节性发作，每到一年的某一时期（某种特定的花粉飞扬之际），就出现症状。花粉过敏典型的临床症状有打喷嚏、清水样鼻涕，鼻、眼、耳、上腭痒，还可能出现荨麻疹、湿疹。也有些人可能发展为哮喘，表现为咳嗽、喘鸣、气短、呼吸困难，说明支气管已被影响，少数患者的哮喘可能发生危险。
如何判断是否有花粉过敏？
眼部可表现为眼结膜充血、流泪，眼睛发痒、怕光，分泌物增多、滤泡增生等，少数可累及角膜
鼻部可表现为鼻痒、发作性喷嚏、流大量清水样鼻涕、鼻塞等
呼吸道可表现为咳嗽、胸闷、呼吸不畅、发作性喘息等
皮肤则可出现红斑、丘疹、细小鳞屑等
不论是出现上述哪个器官的症状，都有一个共同的特点，即伴有明显甚至剧烈的瘙痒感，少数患者还可出现咽、上颚的瘙痒，此外，患者可能伴随全身不适、头痛等感冒症状。
目前，虽然对花粉过敏还没有什么有效的解决办法，不能做到根治，但是我们可以在医生指导下尽可能把症状控制到最小，最大程度防止意外的发生。
过敏
究竟如何对抗过敏
对于经常出现花粉过敏的患者，在花粉较多的季节尽量随身携带脱敏药物，如苯海拉明、息斯敏、开瑞坦等，一旦出现皮肤发痒、咳嗽、气促等过敏症状，要迅速离开含有过敏源的区域，口服和外用这些过敏药物，同时及时就医，做系统的检查和治疗。
对于过敏体质的人来说，平时一定要注意：
1.避免接触过敏原
尽可能的避免与花粉接触，防止吸入致敏花粉。花粉过敏症患者在花粉高峰期，要尽量减少外出，更不要到树木花草多的公园或野外去，尽可能使花粉吸入量降低到最低。其次，遇干热或大风天气，要及时关闭门窗，开窗时应挂湿窗帘，以阻挡或减少花粉进入室内。在户外活动的时候，戴口罩也可以明显缓解或减轻症状。
专家提示：
对于尚不了解可能引起自己过敏物质的伙伴，医院进行吸入性和食入性致敏原检测，了解哪些物质可能会诱发自身过敏，从而更有针对性的保护自己。
2.合理饮食
多吃富含可以降低过敏几率的营养素，如脂肪酸（鲑鱼、沙丁鱼等鱼类）、蛋白质（包括鸡、鱼、豆荚类），但需要注意避免食用可能引起自身过敏的蛋白质（比如*豆也是常见的过敏源）、抗氧化物（水果和蔬菜中含有维生素C、维生素E、胡萝卜素等）。对于严重的过敏症患者应少吃高蛋白质、高热量的食物。
3.适量运动
适度的运动可以活化免疫细胞，改善免疫力，但应避免在花粉播散季节到树木花草多的地方锻炼。此外，尽可能在清晨、深夜或是一场阵雨之后进行锻炼。户外活动时选择连阴天、下雨天、多雾季节和无风时，避免两个花粉高峰期（日出后2～3小时，下午4点左右）；出行时，少接触花木，戴花粉防护口罩和眼镜，穿长袖衣物；回家后，洗手洗脸，用生理盐水冲洗双侧鼻腔，及时更换衣物。
4.皮肤瘙痒理疗
通常很多人为了图省事，会涂抹药膏，但很多药膏都含有激素，长期使用必定会产生依赖。很多人都不知道，人体有三个穴位，肝经的合穴曲泉穴、脾经血海穴、经外奇穴百虫窝，我们尚且叫它“止痒三角区”，在这三角区内做理疗，皮肤过敏瘙痒难忍的情况可以得到不错的缓解效果。
5.常备抗过敏药物
对于经常出现花粉过敏或者过敏体质的患者，在鲜花盛开的季节，过敏有时候是很难完全避免的，身上要常备抗过敏药物。花粉季节前1～2周开始预防性应用预防性的药，可有效控制症状。当然，药物要在医生的指导下使用，对于症状严重的情况，一定要在医生指导下系统的进行治疗。
（选自：北京同仁堂药店）
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