大家好，我是雷师兄。
很多人说自己特别容易上火，稍微吃点上火的就喉咙痛，但是吃清火的药却总是反反复复，或效果不明显，这是怎么回事呢？
01
实火和虚火的区别
其实，大家平时所谓的上火，症状是比较多样化的，比如牙龈肿痛，喉咙痛，咽干，口燥，口腔溃疡，爱出汗，心烦，焦虑，便秘，小便*等。
看起来的确是一片上火的样子，但却不一定是阴虚火旺（也就是大家说的虚火），可能是属于脏腑热盛（简单理解为脏腑有实火）。
比如牙龈红肿热痛，咽喉肿痛，化脓，发烧（温度一般超过38℃），咳*痰，烦躁多怒，口苦，大便燥结或便秘，小便*等等，这些多属于实火。
如果牙龈痛，但肿胀不明显；咽喉痛，但不怎么肿；若有发烧，多为低烧；咽喉干燥，一般喝水不解渴；心悸，失眠，盗汗，手脚心热，大便干，小便少等，这些多属于虚火。
可能有人会说是不是只有虚火才会失眠，是不是只有实火才会多汗，而虚火只会盗汗呢？
其实不是，实火和虚火都可以引起失眠，至于出汗，虚火也可以表现为白天容易出汗，不一定非得要晚上睡觉出汗才是阴虚火旺（也就是虚火）。
相对来说，实火的症状比较重，热、痛等症状相对明显，病程相对比较急，重点在于一个“热”字；而虚火的虽有热，但不重，时间比较长，病程相对较为缓慢，重点在于一个“干”字。
虚火多用滋阴降火，就是养阴的药和清热的药一起用；而实火则多清热泻火，就是清热的药和通便的药经常一起用，效果更好。
02
肺火旺的表现以及调理方法
除了我们经常听到的肝火外，还有肺火，胃火，心火，肾火等。
对于肺火，如果是实火，大家可以想一下感冒发烧咳*痰等症状。清肺部实火，比如*连上清丸，羚羊感冒胶囊，银花感冒颗粒，感冒止咳颗粒等，最简单的方式就是用鱼腥草（折耳根）煮水代茶饮。
如果是虚火的话，可能表现更多的是干咳，少痰，咽干，口渴，低热等，可以用养阴清肺丸，川贝枇杷膏等，最简单的方法就是麦冬、沙参、桑叶等一起煮水代茶饮。
03
心火旺的表现以及调理方法
对于心火旺，如果是实火，多表现为心烦，口苦，口舌生疮，舌尖红等，用点导赤丸或*连上清丸就可以了。最简单的方式就是用淡竹叶配一点点的莲子心一起煮水代茶饮。
如果是虚火的话，可能就容易表现入睡困难，心烦，失眠，多梦，盗汗，手脚心热等，可以用天王补心丹，柏子养心丸等，最简单的方式就是用西洋参配点麦冬、五味子煮水代茶饮。
04
肝火旺的表现以及调理方法
对于肝火旺，如果是实火，多表现为急躁，易怒，口苦，头胀痛，胸肋胀痛，便秘等，可以用*连养肝丸或龙胆泻肝丸等。最简单的方式就是菊花配夏枯草煮水代茶饮。
如果是虚火的话，容易表现为口干，口苦，眼睛干，烦躁，失眠，盗汗等，可以用归芍地*丸，杞菊地*丸或一贯煎丸等，最简单的方式就是菊花、知母配枸杞煮水代茶饮。
05
胃火旺的表现以及调理方法
胃火如果是实火，容易表现口臭，牙龈肿痛，胃口佳，容易饥饿，腹胀，便秘，小便*等等，可以用枳实导滞丸，牛*清胃丸，清胃丸等。最简单的方式就是决明子、莱菔子一起搭配煮水代茶饮。
如果是虚火，则容易表现为口干，容易饥饿，但吃得不多，大便干燥，干呕等，可以用阴虚胃痛颗粒，养胃丸等。最简单的方式就是沙参、麦冬、生地一起煮水代茶饮。
06
肾火旺的表现以及调理方法
对于肾火，一般是虚火，很少实火。多表现为腰酸膝软，失眠，盗汗，咽干，口燥等等，可以用六味地*丸，归芍地*丸，知柏地*丸等。
最简单的方式就是石斛配生地煮水代茶饮。
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