人生苦短，活了几十年，
平时感冒了，
或是鼻炎、鼻窦炎犯了，
鼻塞、流鼻涕，浑身不舒服~
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于是两手用力一捏鼻子，
（错误示范??????，千万不要学）
拍摄：陈其国
“嗖”的一声，
一坨鼻涕应声而下，
顿时全身嗨起来，舒服多了！
爽！爽！爽！
可是
总有一部分的鼻涕老出不来，
有的人便加大擤鼻涕的力度，
这下好了，
轻微的可使鼻涕、细菌从咽鼓管逆行，
导致中耳炎。
（耳痛、流脓、堵塞感、听力下降等等）
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重则导致鼻出血，
（用力过猛，鼻腔血管损伤）
甚至鼓膜穿孔。
（五官是“相通”的，鼻腔和耳朵中间有咽鼓官相通）
01
▲用力捏双鼻擤鼻涕，导致鼓膜穿孔
拍摄：陈其国
温馨警示：用力擤鼻涕、挖鼻屎，导致鼻出血，更是常见。
问您怕了没？！
还有更多的婴幼儿，不会擤的，鼻涕一流下来，“咻”的一声，又吸进鼻腔里去了，特别是在饭桌前，就算是自家宝贝，也是胃口全无。
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而且，婴幼儿这样吸鼻子，会导致鼻前庭炎、鼻后滴漏综合征等，导致小孩长期的、慢性咳嗽，几乎所有咳嗽的药都用光了，还是没好。
问君能有几多愁
恰似一坨鼻涕向咽流
02
拍摄：陈其国
那么鼻腔有鼻涕了，不舒服，
正确的姿势应该是怎样呢？
且听听耳鼻咽喉科的医生怎么说？？？
陈其国
副主任医师
硕士，副主任医师，年本科毕业于广州医学院，年硕士毕业于南方医科大学。
临床方向：具有耳鼻喉科丰富的临床诊断及手术操作经验，能熟练诊治咽喉疾病、鼻科疾病，耳科疾病等耳鼻喉科疾病，对过敏性鼻炎、鼻窦炎鼻息肉、慢性咽喉炎、鼻咽癌、耳聋、耳鸣等疾病的诊治方面具有丰富经验，能熟练掌握鼻内镜下鼻中隔偏曲矫正、喉显微外科、鼾症等常见手术。医院进修1年。
学术研究：主持区级立项课题8项，参与市级课题1项，在核心期刊等杂志发表10余篇论文。
学术任职：广东省医疗行业协会耳鼻喉头颈外科管理委员会常务委员；广东省康复医学会听力及言语知识产权孵化专业委员会委员、秘书。
门诊时间：常年定期门诊。
擤鼻涕正确的姿势
01
单手法
食指按住一侧鼻翼，用鼻腔的压力让鼻涕从另外一侧“飞”出来。然后，同样的方法清理另外一侧鼻腔。
拍摄：陈其国
02
回吸法
部分后组的鼻窦炎经常是鼻涕倒流到鼻咽部，擤鼻子把鼓膜擤破了也无济于事——出不来！这样我们倒吸到嘴巴，再吐出来就可以了。
拍摄：陈其国
“嘴巴闭上，用手轻轻按压一侧的鼻孔，用鼻子吸气的方法，将鼻涕从后鼻孔回吸到鼻咽部，之后用口咯出；之后在用同样的方法抽吸另一侧鼻子。
处理小技巧
1
多喝水、运动。促使鼻涕稀释、排出。
2
热敷鼻子。部分婴、幼儿不会擤鼻涕，可以热敷鼻腔，促进鼻涕稀释、容易排出。
3
冲洗鼻腔。冲洗鼻腔可将鼻腔内的分泌物、细菌冲洗出鼻腔，是治疗鼻炎、鼻窦炎疾病的常用方法。盐水、生理海水都是很好的冲洗液。
4
药物促排。鼻涕如果脓稠，考虑细菌感染，可以口服抗生素，加上促排的药物，如氨溴索、乙酰半胱氨酸颗粒或桉柠蒎等等，都是很好的方法。
特别提醒：擤鼻涕之后，如果总感觉耳痛、流脓、堵塞感、耳鸣、听力下降的话，可能是出现了中耳炎，医院看看，别不当一回事儿。
原来，活了几十年，才知道擤鼻涕是这样的。
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看来，术业有专攻，为了让自己活的更美好，保持终生学习还是有必要的。
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本科有医生6人，其中副主任医师3人，主治医师2人，住院医师1人，开设有门诊、急诊和住院病房。门诊设有耳鼻喉科专家门诊和耳鼻喉科普通门诊。每周医院耳鼻咽喉-头颈外科教授来对我科进行技术支持。
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鱼刺卡咽喉，吞馒头？喝醋？错！！
文字｜陈其国
拍摄｜陈其国
编辑｜陈其国
审核｜汪琼
特别鸣谢：颜晓萍
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