有天一大早，孩子发小的妈妈联系我说：孩子最近频繁的喝水，喝了水，一会就尿，不让他喝，他直喊渴。孩子该不是得了尿崩症、糖尿病什么的吧？医院检查检查啊？
我观察了孩子的面部，颜色泛白；舌头虽不是明显的水湿舌，但是舌质润、苔薄白。
摸了摸脉，寸口脉浮弦；腹部叩诊，振水音。
期间孩子又要上厕所，我趁机观察了一下排尿情况，发现尿量偏多，颜色淡*。
我诊断这孩子是水饮内结，阻碍了津液的输布，所以总是感到口渴要喝水，饮水却又不解渴。
遂开了五苓散三付：炒白术、茯苓、猪苓、泽泻、桂枝。
茯苓、猪苓、泽泻和白术，这四味药利水渗湿，可以把体内积的水饮给化了排了。
白术和桂枝，这两味药相互协作补气健脾，温阳化气，让进来的水能有效的化作津液输布于身体各处。
三付药后孩子痊愈了。
事后，孩子的妈妈好奇的问我，孩子为什么会这样呢？
我说，这其实是孩子的水液代谢系统出问题了。
由于孩子体内的水湿太重了，水湿蓄积在膀胱，局部的水饮内结导致整个输布水液的系统出了问题。也可以理解为局部的水很多，但是其他地方缺水，所以整体上来看，身体还是处于缺水的状态，因而会口渴。
孩子的妈妈进一步问，为什么孩子体内的水湿会太重？
我解释到，主要是因为喝水不健康。孩子喝凉水、喝水快、饮水量太多，造成喝进去的水不能及时代谢，日积月累，就会形成水湿留在体内。
听了上述解释，孩子妈妈想到了原因。前几日带孩子游玩，天气炎热，水带的不多，牛奶带了很多，渴了就喝牛奶解渴。从那之后孩子就出现了多饮多尿，总是口渴的问题。
怎样喝水才健康，一直没有统一的说法。中医强调因人而异，根据天气、运动量、体质的不同，按照自己的需求喝水。人不是机器，不需定量喝水。喝水时注意少量、多次、慢饮，喝温水不喝凉水。
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