秋天昼夜温差逐渐加大正是高血压、中风、心肌梗塞等心脑血管疾病的高发季节特别是高血压由于皮肤在遇冷后，皮肤血管易收缩容易出现头晕、头痛、胸闷、乏力等高血压症状因此，警惕高血压的危害做好防护工作就显得格外重要
秋季高血压的注意事项
1、血压明显升高的患者
医院一病区主任范德义温馨提示您，对于高血压明显升高或波动较大的患者，应及时就医、调整用药，以防止高血压的进展或并发症出现。
同时，因为秋季干燥的气候，早晚温差大，早晨温度低导致血管收缩，造成血压升高，所以有些病人会感到头晕。这时就需要咨询医生来调整服药时间了。如果在调整了服药时间后仍然经常头晕，就需要做进一步的检查了。
2、关于运动
对于高血压这类慢性病患者，适量的运动能有助于血管弹性收缩，确保心脑供血，对调节血压有好处。但高血压患者一定不要做剧烈的运动，如跑步或登山这些运动，容易使血压骤然升高，引发脑出血。可以选择散步等比较温和的方式，既能锻炼身体调节血压，又减少了危险。
3、控制情绪
经常处于负面情绪的男性患上高血压的概率，是情绪舒畅男性的1.5倍，女性则是1.7倍，情绪是健康的开关，当情绪出现波动时，血压自然也会随之升高，如果高到一定程度就相当危险了。
3、预防流鼻血
高血压引起的鼻出血，约占鼻出血病人的40%。而秋季更是中老年人鼻出血的多发季节，这是因为中老年人血管逐渐老化，鼻粘膜中小动脉肌层弹性较差。秋季气候干燥，原本分泌减少的老年鼻腔就显得更为干燥，加上外力如用手揉鼻部、挖鼻孔等，容易引起鼻出血。高血压病人鼻出血预示血压不稳定，应该引起高度警惕，因为这往往是中风的一种征兆。
总而言之，秋季，高血压患者要切实