小儿鼻出血是小儿耳鼻喉科的常见疾病，特别是春天和秋冬季节，发病率特别高。
鼻出血有时是在洗脸、低头或轻微触碰鼻子时发生，有时是在睡梦中不知不觉地血从鼻孔里流出来，有的孩子会偶尔出血几次，有的孩子则反复多次，常常引起家长的恐慌。
其实，家长们若能在育儿过程中注意培养孩子的良好生活习惯，就可以大大减少鼻出血发生的机会。如果能够掌握正确的止鼻血方式，一旦发生鼻出血也不至于感到慌张无助。
预防小儿鼻出血的4种好习惯
坚持清洗鼻腔。空气中的粉尘、细菌和鼻腔分泌物常积聚在鼻腔前端，引起鼻炎及痒、干痛等不适。孩子因不会正确拧鼻涕，用手抠挖和揉搓鼻孔时易导致鼻出血。
因此，家长每天给孩子洗脸时，不妨用清水洗一洗孩子的鼻腔前部，保持鼻腔干净。但注意不要把水弄到鼻腔深部，以防呛水。
坚决不抠鼻子。90%以上的鼻出血都发生在鼻中隔（隔开左右鼻孔的部分）的前半段，2岁前孩子该区域的毛细血管还未发育成熟，流鼻血的现象很少；3岁后这里的毛细血管就特别丰富，还很娇嫩，容易因碰撞而出血。有些孩子由于好奇或难受，喜欢抠鼻子，孩子手指能够到的区域正好是鼻腔内毛细血管密布的地方，非常容易引起鼻腔局部黏膜出血。
因此，父母们要以身作则让孩子改掉抠挖鼻子的坏习惯，以免伤及鼻黏膜；但随着孩子年龄的增长，这些区域的毛细血管又会慢慢退化或变得坚韧，所以10岁以后鼻出血的毛病大多可以不治而愈。
保持鼻腔黏膜湿润。鼻黏膜喜湿润、忌干燥，无论什么季节，只要室内外空气干燥，就容易发生毛细血管破裂而引起鼻出血现象。天气干燥时，家长们可以往地面上洒一些水或开启空气加湿器，以保持室内湿润度；若孩子春天风大时到室外玩耍，可以将适量眼药膏（如金霉素眼膏）挤在鼻腔口，轻轻按捏鼻翼，使药膏均匀地附着在鼻中隔的前半段，起到润滑效果。
多喝水、多吃水果蔬菜。富含维生素C的蔬菜、水果（如苦瓜、西瓜、梨等）可以坚固血管壁，增强血管弹性；尽量少吃高卡路里的食物，如巧克力、薯条等，这类食物多吃容易上火，也会引发鼻出血。
小儿鼻出血的止血小窍门
应急处置办法：身体微微前倾，张开嘴巴，用嘴呼吸，并用手指捏住鼻梁下方的软骨部位，持续约5~15分钟。如果有条件的话，放一个小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。
绝对禁止：用力将头向后仰起的姿势会使鼻血流进口中，引起不适、恶心，慌乱中可能还会造成一部分血液被吸进肺里，这样做既不安全也不卫生。
亮警报：如果鼻血持续流上20分钟仍旧止不住的话，医院求助于医生。如果流鼻血的次数过于频繁且毫无原因，或是伴随着头疼、耳鸣、视力下降以及眩晕等其他症状，医院诊治，因为这有可能是大脑受到了震荡或是重创。
（图片：互联网）
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