趁着天气还不是特别冷，这段时间家长一定要跟着我们的调理思路，一起给孩子打好过冬的基础。本周我们着重讲了免疫力、流鼻血、汤泡饭、鼻炎、鼻窦炎的问题，今天一起来回顾一下。
1、冬天喝好暖冬方，提高孩子免疫力
冬天，是孩子最爱生病的季节。很多家长最关心的问题是，如何给孩子提高免疫力。提高免疫力，关键点不在于给孩子吃多少高营养的食物，或者吃补益的方剂，而在于如何顺应天时，让这件事变轻松，而不是帮倒忙。
冬天养孩子，以我这么多年的经验，主要有3个问题：
1、天气冷，容易感冒、咳嗽；
2、吃得暖，容易积食、上火；
3、肾气易虚，心火亢盛。
根据这些问题，这些年，我一般给孩子调理的思路是这样的：
1、最基本的防寒要做到位；
2、提高免疫力，健脾为本；
3、想要孩子养得好，补肾别忘养心。
小儿暖冬方就是在这个思路下组的方子，点击下方图片即可查看暖冬方的具体用法。
2、天气干燥，孩子老是流鼻血，怎么办？
孩子流鼻血，家长首先要排除外伤原因（如鼻子受到猛烈撞击、跌倒、撞伤或抠鼻孔等），这种情况下，一般不会长时间流血，采取正确的方式止血即可。
除此以外，导致孩子流鼻血还有这三个原因：
1、脾胃积热
孩子脾气虚，统摄血液的能力不足，气不摄血，本身就比大人更容易流鼻血。一旦积食化热，脾胃之热沿着经络向上传递给肺，而肺开窍于鼻，血热妄行，孩子就会流鼻血。
2、燥邪伤津伤肺
冬天天气干燥，娇嫩的鼻腔粘膜也很干燥，容易导致血管破裂、流鼻血。如果燥邪犯肺，，肺受损，肺气逆行，鼻为肺之窍，也会引起鼻子出血。
3、过敏性鼻炎
有过敏性鼻炎病史的孩子，在冬季容易复发，会出现流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、鼻部发痒、眼睛发痒等症状。孩子鼻子一痒，就忍不住去抠，一抠就容易流鼻血。如果家长发现孩子有爱抠鼻孔的习惯，就要警惕过敏性鼻炎复发的可能。
遇到这些情况该怎么处理，大家可以看看这篇。
3、5招提高抵抗力，让孩子上学不生病
家长带孩子来看诊的时候都会和我抱怨，说孩子反反复复生病，刚刚好了没多久回到幼儿园又病了，不知道该怎么办。
四季脾旺不受邪，想要增强孩子的抵抗力，家长首先要意识到顾护脾胃的重要性，只有脾胃健旺，孩子的体质才能变强。否则，孩子病好了回到学校也很容易会再次生病，反反复复的，对脾胃和体质伤害也很大。
关键是要做好以下几件事：
1、