刷~孩子的鼻血突然就来了！
真是让人措手不及！
看起来是坏事，但也是身体自救的方法，把体内的热通过鼻血泻出去，当然也有孩子是鼻子局部问题，如果是局部问题，鼻血的量一般很小，很快就止住了；如果是内热导致的，会流比较多一些。
秋天孩子流鼻血，常见原因有两个，一个是秋季燥热；二是肠胃有积滞导致的内热。
燥热的孩子：舌苔会比较薄、舌质红，口干舌燥，大便干、皮肤也有些干燥。
积食内热的孩子：舌苔会比较厚腻，晨起有口气、大便臭、睡觉容易翻来覆去。
流鼻血之后，虽然体内的热得到一些缓解，但是身体的问题还存在着，可以通过饮食，稍微帮助身体下。
一：缓解燥热：银耳百合莲子羹
原料：银耳半朵、百合干15克、莲子干30克、冰糖适量
做法：先将莲子干泡发4个小时，银耳和百合干泡发1~2小时，然后放入适量的水中，大火烧开，小火慢炖，待炖烂熟后，加入冰糖调味即可食用。
功效：
银耳可以滋阴润燥；百合干能够润肺清热、安神；莲子可以健脾，还能收敛心神，秋季养生关键是要“收”，不让心神外越，冬季能够藏的更好，孩子少生病。这道经典的家常羹，很适合燥热流鼻血后，小朋友食用。
二：缓解燥热：百合梨子水
原料：百合10克、梨子一个、冰糖适量
做法：先将百合泡发后，梨子削皮切块，与百合一起放入砂锅中，大火烧开转小火慢炖30分钟左右，最后加入冰糖调味即可。
功效：
煮熟后的梨子可以滋五脏之阴，特别是养肺阴润燥。百合，性微寒，具有养阴润肺、清心安神的功效，能补肺阴，兼能清肺热，两种搭配可以清热、润燥、养肺阴。
三、缓解积热：荸荠萝卜汤
原料：荸荠5个、白萝卜一段、玉米一段、青菜适量、生姜两片
做法：
1、将荸荠、白萝卜去皮，切成小块，玉米掰成一粒粒。
2、将准备好的荸荠、白萝卜、玉米、生姜放入砂锅中，加入适量的水，大火烧开，中火煮，待煮熟后加入青菜，青菜烫熟后，调味即可食用。
功效：
荸荠性寒，能清肺热、生津止渴，还可促进大肠蠕动，起到消化、通便的作用，与消食清热的白萝卜搭配，能够解积食内热。玉米性平，能健脾开胃，加入一点疏通肠道的蔬菜，能够让健脾通肠道。
备注：如果没有买到荸荠，可以用卤水豆腐（俗称：老豆腐）代替，也可清内热。加入一点生姜，是为了缓解荸荠和白萝卜的凉性。
最近新鲜的山楂开始上市了，遇到积食可以吃点山楂来消食，但是不可大量吃，因为消食的食物吃多了，容易耗气。
流鼻血后，切记不要吃油炸、烧烤的食物，类似薯片的食物也要暂时不吃哦，避免加重内热，容易生病。
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