几天前，我又双叒叕感冒了……
又双叒叕是先喉咙痛……
现在，我又双叒叕好了。
回想从小到大接受感冒的治疗历程，
有些弯路与建议，觉得还是写出来分享给大家。
今天，我来谈谈这个医学界“诺奖级别”的课题：
治感冒。
很多人眼中的“治感冒”
我有两位朋友曾说过的话，对治感冒这个课题总结得很有代表性。
“这是一个世界性难题”
“吃药7天好，不吃药得一个星期”
大家感性的经验是：治感冒是一门玄学啊。
个人觉得治感冒，不是一门玄学。只是现在西医普适性的治疗流程，缺乏对患者个性化的分析与安排，让治感冒变得很不靠谱。
很多时候，病得难受，去医院看病其实是为了听一句权威的安慰：
“没什么，吃些药，回家多休息。”
啊！能好！没大问题！
（离开诊室那刻感觉感冒已好了一半）
我的治感冒成长史
我从小身子瘦弱，感冒这种事很常有。
对接受治疗，我经历了：
小时候感冒看中医（90年代，中医没有现在息微、西医也没有现在垄断）
长大了感冒吃西药（年后西医彻底占领中国市场）
现在感冒自己抓药（？年后）
——三个历史阶段。
中间“吃西药治感冒”这段历程，完完全全就是“吃药7天好，不吃药一个星期”，以至于我当时也很认同“感冒是一种自限性症状，一个星期自己会好”的说法。
直到我第一次拿自己做实验：自己开方、抓药、煎药、喝药。
我有两个印象深刻的体验：
第一个是：一口喝下去，“嗯？医院开的回家煎药的味道么？”（不是路边凉茶铺那种味道，说明我这个初哥第一次开方就懵得这么对，纯属运气）
第二个是：才喝完，喉咙渐渐不痛了？！
医书上的“覆杯即愈”原来是真的。
原来喉咙痛可以马上好。
看到这里，一般读者肯定会问“什么方子？这么神奇？我也要试试！”
很遗憾，并不存在什么治“喉咙痛”的妙方。
中医视觉下的“治感冒”
喉咙痛，它只是一种表症。（表面症状）
它背后可以有非常多不一样的“疾病机理”。（病变的机制与原理）
中医针对的不是表面的症状，而是背后的机理。所谓“辨证施治”也。
这涉及我们身体的阴阳、寒热、燥湿、虚实的情况，以及其他的并发症、还有症状深浅程度。只有清楚了这些“机理”，并“对准机理下药”，才能有“覆杯即愈”的疗效。
所以我的喉咙痛与你的喉咙痛，可能表面症状相似，然而却可以是完全不一样的病理引发。所以，对我的是“灵丹妙药”对你可能是“*药”。
这与西医，一个症状一款药，全人类通用，是完全不同的。
当然，
我那次喉咙痛也是比较轻症的一次，如果已经是那种很痛、吞口水明显异物感（我最近这次就是），也是不可能通过中药“覆杯即愈”的了。针刺放血、排脓，可能更彻底（切莫自己尝试）。
谈一种很有代表性的感冒
你的“感冒”是否符合以下这样的模式：
第1、2天：首先喉咙痛（多是下午、傍晚开始，次日加剧），伴随轻微的精神困乏、乏力、畏寒。但没有其他任何感冒症状，比如打喷嚏、流涕、头痛、发烧、咳嗽。
第2、3天：喉咙痛的感觉渐渐缓和，但开始出现流鼻涕、头痛（发烧）。
第4、5天：呼吸道分泌物增多（流涕、鼻塞、痰）、头痛渐渐缓解（低烧），喉咙痛基本消失，畏寒、困乏等开始缓解。
第6、7天后：所有症状渐渐缓解，略有点鼻塞、咳嗽，早上起床有口痰。
如果你大概也是这种模式（其实我曾经在自己的朋友圈做过调查，确实不少人就是这么走过来的），那建议你听听以下我的建议。
这究竟是一种什么感冒？
从《伤寒论》的“六经辨证”的观点，这是一类称作“少阴病”的症状。
“六经”：疾病沿着六条不同的路径在我们人体演化。
“少阴病”：就是说一类沿着“少阴经”演化的病。刚刚我介绍的那种“感冒模式”，就是这么一类。
少阴病，其实是一种重症（别怕，不是说症状重，是敌人已经深入腹地那种）。
中医讲：心是火，肾是水，心肾相交、水火相济，这样的人才是健康的人。反过来，心肾不交、水火衰竭（类似于西医讲的“抵抗力差”）出现的毛病，就是少阴病。如果你的感冒总是像我这样先是喉咙痛开始，然后发烧，最后鼻塞咳嗽收尾，就要提高警惕咯。
心肾不交、水火衰竭现代都市病
长期熬夜、焦虑、压力山大、思虑过多、纵欲，都会消耗大量的心火与肾水，导致衰竭。
心与肾，一高一低，当他们连通起来，就像一根柱子，在我们身体中央支撑着我们五脏六腑，也就支撑着我们的健康。
当这根“擎天柱”出现问题，病魔就会入侵，而且是深入腹地、直捣*龙，攻击我们的要害。这与西医讲的抵抗力差，什么病都会来，是一个意思。
治少阴病感冒的注意事项
一、切忌发汗。
感冒有一种治法：洗个热水澡、下去跑一圈、捂一捂被子……就是出出汗，就好了。
这是一个法子，是治六经中另一种感冒：太阳经病变的感冒。
身体底子好的人得的感冒，才能用发汗这个疗法。而且这类人不会先起喉咙痛。
这类人感冒先兆是：突然肩颈变硬，头有点痛，有点畏寒，打喷嚏、流鼻水。但精神尚可，没有很困乏想睡觉不想动的情况，没有喉咙痛。
中医认为，汗是人体津液，是人体阳气的代表。
身体好的人患的感冒，由于底子好（阳气足，病在表），发动自身的阳气逼一下，可以把病邪赶出去。
身体不好的人患感冒，由于底子差（阳气不足，病已经乘虚入内），此时还消耗仅剩不多的阳气去发汗，等于让出更多地方，让病邪往更深更里钻。
我们应该做的，就是尽量放下手上事情，清心寡欲……睡觉去。熬夜消耗阳气，反过来睡眠能补充阳气，把阳气充盈起来，才能慢慢把病邪赶出去。
二、不一定多喝水，但要喝热的。
感冒多喝水，不一定是对的。
身体好的人，能通过发汗驱赶病邪治感冒，流了汗，自然要补充水分。
但身体不好的人，心肾本来就出现状况，而肾是人处理水分的地方，少阴病感冒时，肾已经压力山大，你没出汗还灌大量的水进身体，肾会更受不了。
少阴病感冒喝不喝水的标准，看口不口渴。口渴就喝，不渴不喝，顺其自然即可。
尽管不口渴，但可以小口小口吞点热水，这种喝水的本意，不是把水喝进去，而是把阳气（水的热量）喝进去。
三、不要乱吃感冒中成药。
少阴病感冒，根源是由于我们心肾的阳气（可以不严谨地理解为身体里的“热能量”）不足，这个时候，如果我们还去吃“清热解*”的“凉药”“凉茶”，会加重病情。
这一类感冒药、感冒茶非常多。板蓝根、抗病*口服液，路边的*振龙、班痧凉茶都是此类。
喝下去，我可以保证喉咙痛得马上说不出话来（亲身经历）。
四、关于西药
撇开中成药，这里说的西药，主要是抗生素消炎类，还有神经类用药。
前者很好理解，西医把“发烧”“痛”，理解为身体某一个部位出现炎症，投以消炎药，就这么粗暴。其中得失，我不是专业的，不好评价。
后者神经类用药，感冒通就是一类。吃完昏昏欲睡的。为什么呢？其实就是切断神经传导，让你感觉头不怎么痛、鼻不怎么塞，或者减少分泌物排放……总之，它的对象不是病，而是“你的感觉”，你痛苦的感觉变轻了，休息就会好一点、心情也会好一点，自然感冒就好得快一点。
五、吃什么中药
抱歉，我不可以在这里直接开方。
一，这本来就不符合辨证施治的原则。
二，我这么干就非法行医了。
但作为经验的分享。
一是最稳妥的。找“风寒感冒”的药吃。清热解*药都是专治风热感冒的。
二是阅读《伤寒论》原著，医圣张仲景本来就已经把症状与方子写得一一对应，比较清晰的了。
三是搜“倪海厦”。他是一位有名的中医师，对《伤寒论》有很系统的解读。特别是他归纳了治感冒的方子图，我基本是对着去开方。但具体的用药加减、分量，我是自己把握的，大家要遵医嘱咐。
四是可以搜“少阴病喉咙痛”，有一篇“JT叔叔”的文章写得很好。
五是唯一的伤寒论的方子制作成中成药的，就是看着人畜无害的“小柴胡冲剂”。这个药怎么说呢，它其实不对少阴病感冒症，但如果你出现口苦、头晕、时冷时热反反复复，就可以吃这个。
六是如果你对中医小有兴趣，推荐阅读《思考中医》。另外，买一本《*帝内经》慢慢看，也是很不错的。
最后就是，老生常淡的：
不要熬夜、不要久坐；
放松心情、清心寡欲；
饮食有节、加强锻炼。
这都有利于恢复阳气，改善心肾，减少少阴病变。
感谢你能看到这，说明是有缘人，希望可以分享出去，帮助到更多的人。
小爝