近来气温逐渐升高，加上春天下半场风木正盛，很容易出现风热之证，比如上火冒痘，风热感冒也在这个时候乘虚而入，出现咽痛咽痒、发热、咳嗽、头痛。
有一个经典方子「桑菊饮」，它来自清朝名医吴鞠通的《温病条辨》。桑菊饮组方为：桑叶9克、菊花12克、杏仁9克、连翘9克、薄荷6克、桔梗9克、芦根30克、甘草9克。
桑叶重于疏内风，有很好的清热效果；菊花则直接入肺经，清肺热，有效解表。方中重用这两者，共腠疏散风热、宣肺止咳之效，专门治风温初起的毛病。
如果症状符合，可到正规医疗机构找正规中医师进行处方用药，也可以到到药店购买中成药「桑菊颗粒」。
一般来说，身体津液不足的阴虚之人，更容易得风热感冒。除了用桑菊饮，还要补充正气，让身体津液充足起来，身体津液充足了，经络和气血畅通了，会及时把外邪赶走。
中医食疗养生
最好的医生是自己，医院是厨房。
最好的药物是饮食，最好的疗效是坚持。
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