提到鼻炎，小编我深恶痛绝。作为一个有7年鼻窦炎的患者，治不好，又易复发。每到秋冬季节，就开始鼻塞、打喷嚏，白天呼吸不畅，影响工作和学习效率，夜晚辗转反侧，张着嘴呼吸入睡，第二天精神萎靡。
7年期间，小编尝试了各种鼻炎药，既有西药也有中药。这些药物多为治标不治本，鼻炎症状只是暂时性的缓解，服用一段时间后，身体便会对药物产生抗体，药效得不到发挥，且对身体有副作用。
为了治好鼻炎，小编不停地尝试。
终于，在无数次的试验中，我通过盐水洗鼻法这一小妙招治好了7年的顽疾！！盐水洗鼻法简单易操作、成本低廉且效果显著，但也不是随意为之，接下来，小编就详细地介绍这一小妙招。
步骤：
、配置00毫升盐水，其中食盐两匙，用开水稀释。
2、用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身
平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。
3、坚持早晚各洗一次，一个多月后，鼻腔畅通，嗅觉灵敏。
注意事项：
、食盐需要不含碘的纯净盐，水要选用纯净水或蒸馏水。
2、若鼻黏膜水肿严重，可以用2%—3%的高浓度盐水。高浓度盐水冲洗后能促使水肿的鼻黏膜内液体快速渗出，消除水肿，缓解鼻塞。不过高浓度盐水冲鼻一般不要超过7天。还有无鼻塞、鼻子很干燥、有鼻出血症状的人不要使用高浓度盐水。
3、在寒冷季节，洗鼻前先把盐水加热，水温与体温差不多。这对于过敏性鼻炎患者来说尤其重要，因为有不少患者对温度变化很敏感，如果使用凉水反而会诱发症状。
任何方法都需要坚持，用盐水洗鼻也需要每天坚持不懈，当然，同一种方法，对不同的人也会有不一样的效果。这里小编再为大家介绍2个治疗鼻炎的小妙招。
第一招：葱白煎熏法
做法：将葱白切碎煎汤，用鼻吸热气。这可以有效的治疗急性鼻炎，感冒时可用此法作为辅助治疗。
第二招：鼻腔涂抹槐花蜜
做法：早晚洗脸时，清洗鼻腔后，用棉签或手指蘸槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处，至少坚持2个月，此法尤其适宜萎缩性鼻炎。
注意事项：由于现在的蜂蜜多添加很多化学成分，直接涂抹至鼻腔易产生副作用，因此需慎重使用。
石斛粥方药
鲜石斛20克,粳米30克,冰糖适量。
用法
先将鲜石斛加水煎煮,去渣取汁;用药汁熬粳米成粥,加入冰糖,早晚服食。
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