很多人在冬季睡觉的时候，感觉鼻腔干燥疼痛加重，早晨起来清理鼻腔时，经常发现血丝。
其实，冬天出现鼻涕中带血丝是很常见的，冬天天气比较干燥，会导致鼻腔内分泌物快速挥发，这时鼻子会变得干燥，用手指去抠鼻孔就会导致血管破裂，从而出现鼻出血。如果吃太多上火食物，患上鼻部疾病，也会造成鼻出血。反复鼻炎发作、鼻中隔偏曲的患者到了冬天，鼻腔粘膜更干燥，更容易出血。
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鼻出血的因素有哪些？
鼻出血与很多因素有关，有局部的，也有全身的。局部的原因有鼻部外伤、鼻前庭炎、鼻腔异物、鼻血管瘤等；全身性的原因有上呼吸道炎症、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、肝硬化、维生素C缺乏、血友病、白血病等。
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出现哪些症状要提高警觉？
当鼻出血伴随以下症状：鼻塞、耳鸣、复视、听力减退、张口困难、耳后乳突部位的肿块、吞咽困难等，需要引起警觉了，以上症状都是鼻咽癌的症状，而部分鼻肿瘤早期症状为抽吸鼻涕带血丝。因此，一旦出现鼻出血，需要及时至耳鼻咽喉科门诊进行相关检查。
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冬天干燥引起的鼻出血如何预防及治疗？
每天在睡觉前，可以用棉签蘸取金霉素软膏涂抹在鼻腔内或滴入薄荷石蜡油，以保持鼻粘膜湿润，缓解鼻腔干燥的情况，第二天早上起来就不容易出现鼻出血了。
饮食上，应多吃新鲜蔬菜和水果，补充足量的维生素，吃降火类水果。如梨、苹果、橘子这些常见的水果，都具有清热去火的作用。尤其是梨，配上冰糖熬制的自制冰糖雪梨是冬季降火的不二选择，值得尝试。常喝凉茶，少吃火锅等热的食物，并保持大便通畅，戒除不良的烟酒习惯。
控制室内温度。冬季室内温度过高也是导致上火流鼻血的原因之一，空调、小太阳等制热设备产生的热量让室内空气变得干燥。
控制室内湿度。冬季空气本来就干燥，加之室内多种制暖设备，导致空气干燥。建议室内放置一盆水，留作蒸发用，或是配备一台加湿器，也是不错的选择。
多喝水。冬季上火产生的诸多问题，几乎都是因为身体缺水而我们本身察觉不到导致的，很多人因为冬季不出汗而不喝水，其实不然，冬季更应该保证饮水量。
供稿：邓予慧
编辑：虾虾
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