春天回暖，由于气候、工作、生活习惯等原因很容易肝火旺盛，于是嗓子疼就成了困扰很多朋友的一大难题，不仅极大的影响生活，也对身体健康造成了危害。那么，嗓子疼怎么办？如何缓解嗓子疼……
一说嗓子疼，人们第一反应应该是要吃药了。当然也是可以的，嗓子疼的时候，可以含片润喉糖来缓解症状，尤其是薄荷糖和桉叶糖，清凉润喉效果很不错，对防治伤风咳嗽也有一定帮助。
但是除了吃药，我们还可以从别的一些方法，去缓解喉咙痛。
1、喝茶
绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。喝的时候加入1小匙蜂蜜还能加强杀菌效果，早日摆脱嗓子不适。
2、喝鸡汤
鸡汤含有一定的盐分，钠有消炎、缓解嗓子疼的效果，而且鸡汤的营养成分也比较丰富，能增强抵抗力、促进机体自愈。
3、盐水漱喉
研究表明，盐水漱喉能有效缓解喉咙发炎。具体做法是在一碗温水里加入小半匙食盐，待食盐充分溶解后就可以用来漱喉，冲洗咽喉部位的黏膜能起到杀菌、缓解炎症的作用。如果喉咙有刺痛感，还可以再加点蜂蜜来润滑，能加强杀菌效果。
4、止咳糖浆
即使你没有咳嗽，非处方咳嗽糖浆可以帮助缓解疼痛。像滴剂和喷雾剂，它们会覆盖在咽喉，帮助暂时缓解疼痛。
5、棉花糖
虽然没有确凿的证据，棉花糖植物汁液已使用了几百年，通常以喝茶的形式，治疗咳嗽，感冒和喉咙痛。据了解，现代棉花糖可以帮助缓解咽喉疼痛，可能是因为明胶大衣的舒缓。而且如果你的喉咙真的肿了，吞咽任何东西真的好痛，但吃甜甜的、滑滑的棉花糖一点问题没有。
6、休息
它可能不是最快的解决方案，但得到一些休息，可能是你能做的缓解喉咙痛和感染的最好的事情。
—《END》—
⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们
节目预告：
今晚19点《健康来了》，主持人安然邀医院耳鼻喉科杨小营医生，本期话题：春天咽喉痛如何缓解。
健康来了
了解更权威专家解答往下看！
专家介绍杨小营，医院，耳鼻咽喉科，主治医师，医学硕士；可熟练使用电子喉镜，耳镜，电子鼻咽镜等系列检查。及耳鼻喉普通门诊及急诊处理规范。
《健康来了》
FM.4生活广播
主持人安然
主持人扬迪
每天19点《健康来了》节目，给您讲讲你不知道的健康知识、养生秘诀，医院名医坐堂，帮您解决难题。
欢迎添加FM.4生活广播