喉咙干痒，觉得有东西却咽不下去；早晨刷牙恶心，却吐不出来东西……这就是慢性咽炎的症状。慢性咽炎病情正常状态下还是不怎么影响患者的生活质量。但如果咳嗽剧烈，就会很严重，吃饭都很难受。
慢性咽炎反复发作？建议多吃这些食物，有助缓解嗓子干痒痛
胖大海
即为梧桐树的种子，也叫做大洞果。这种种子可以入药，通俗是晒干以后泡水、煮水喝，具有清热润肺，利咽开音，润肠通便的作用，主治肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，咽喉疾病等。
甘草枣汤。蜜枣15g（约8个左右）、生甘草6g放入锅中，加两碗清水，大火烧开转文火煎，煎至剩一碗水左右，然后去掉渣即可。每日早晚服用两次，可以补中益气，润肺止咳，对于咳嗽、咽喉干痛的缓解有不错的效果。
盐水具有消炎杀菌的作用，在开水中加入适量食盐，含一口盐水，让其在喉咙局部延续一会儿，再吐出，然后重新喝一口，循环数次，对于缓解咽炎症状效果非常显著。
绿茶堪称慢性咽炎“克星”，不但味道芳香，功效还广泛。秋天天气干燥，早晚喝一杯绿茶可以有效的缓解咽喉疼痛，还能改善咽喉局部的干燥、咳嗽有痰等不适感，对慢性咽炎有很益处。
罗汉果雪梨汤，雪梨1个，罗汉果半个。将雪梨洗净，切碎，罗汉果洗净，然后放入砂锅中，加适量清水煎煮30分钟，然后去渣饮汤。每天2次，连服3日，可润肺、清热利咽。
在现代研究中，绿豆芽比绿豆含有更多的蛋白质、维生素和纤维素，它们缓解夏季高温的能力也比绿豆强。可用于治疗咽喉炎等引起的咽喉肿痛。
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