天津的冬天可以说很有冬天的样子
隔三差五的降温预警
从不迟到的大风使劲儿吹
就是降雪差点意思
各种预警，说来偏不来
甚至拐个弯绕道儿走
无奈只能窝在被子里从朋友圈看雪
虽然人们冬天都裹得厚厚的
但是流感总能找到办法钻进人的身体
然后猖狂肆虐一番
看看公司里、课堂上一个个空缺的座位
就知道谁又被流感病毒抓了空子
感冒、发烧、流鼻涕
头痛、咳嗽、拉肚子
偏偏儿童又是易感人群
这可让父母操碎了心
医院大厅里也像说好了似的
周期性地被流感患者挤得水泄不通
01流感是什么？
流行性感冒（简称流感）：是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。
流感典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状，一般秋冬季节是其高发期。
02流感常见类型及其表现
单纯型流感
常突然起病，畏寒高热，体温可达39℃～40℃，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等表现。
多于发病3～4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1～2周。轻症流感与普通感冒相似，症状轻，2～3天可恢复。
肺炎型流感
肺炎型流感实质上是并发了流感病毒性肺炎，多见于老年人、儿童、原有心肺疾患的人群。主要表现为高热持续不退，剧烈咳嗽、咳血痰或脓性痰、呼吸急促。
肠胃型流感
肠胃性流感除发热外，以呕吐、腹痛、腹泻为显著特点，儿童多于成人。2～3天即可恢复。
特殊人群流感
儿童流感：发作于流感多发的季节。一般健康儿童感染流感病毒可能表现为轻型流感，主要症状为发热、咳嗽、流涕、鼻塞及咽痛、头痛，少部分出现肌痛、呕吐、腹泻。
老年人流感：65岁以上流感患者为老年流感。因老年人常存在呼吸系统、心血管系统等原发病，因此老年人感染流感病毒后通常病情较重，病情进展快，发生肺炎率高于青壮年人。
妊娠妇女流感：妊娠妇女感染流感病毒后除发热、咳嗽等表现外，易发生肺炎，迅速出现呼吸困难、低氧血症甚至急性呼吸窘迫综合征，由于其体质特殊，发现流感症状之后应尽快就医，防止产生其他不良后果。
03流感如何预防？
1保持室内空气流通
每天都要开窗通风，流感流行高峰期避免去人群密集的场所。
2注意个人卫生
乘公交、地铁等公共交通工具时可佩戴口罩，由于人流密集，使用扶手、拉环之后应洗手，避免用脏手接触口、眼、鼻。
咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等物品遮挡，避免飞沫传播，避免正对其他人咳嗽或者打喷嚏。
3出现症状，及时就医
如出现流感样症状及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息，患者使用过的个人用品也要记得通过煮沸或者暴晒彻底消毒。
4注意保暖，积极锻炼：
秋冬气候多变，注意增减衣物，同时加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力；饮食多样均衡，保持好心情。
由于流感具有很强的传染性
而幼儿园等场所又具有人流密集的特殊性
所以流感很容易在儿童这一人群出现
患流感的儿童在日常生活中需要注意什么？
04儿童患者应注意饮食
少吃点什么？
少吃高油、高蛋白的食物
孩子患病了，许多家长出于疼爱会做很多孩子爱吃的东西，认为吃得好才能好得快，但这并不是十分明智的选择。
孩子生病期间，脾胃比较虚弱，难以消化，这些食物反而会给肠胃带来负担。
少吃高糖类食物
此外，高糖的食物会增加痰的黏度，加剧孩子的咳嗽及咽喉不适。这一类食物主要包括各种糖果、蛋糕、含糖量较高的碳酸饮料、奶茶等。
此外，含糖量较高的食物还会使儿童易产生饱腹感，降低食欲，减少其他类别食物的摄入量，从而影响营养均衡，进一步减弱流感康复所需的时间。
所以当孩子病了，家长应当主动控制饮食品类，能让孩子尽快康复才是最重要的事。这类典型的食物包括：烧烤、糖果、含糖量多的水果、以及鸡鸭鱼肉等油腻的食物。
多吃点什么
多吃富含维生素的食物
流感期间由于孩子体内的维生素流失较为严重，应给予