大家最近都还好吗？
我的办公室，还剩最后几个人在坚挺着，其余的，都成了小阳人。
感染新冠不可怕，怕就怕，成为那不幸的万分之一。
12月17日，广西贺州，一名10岁小女孩，感染新冠后高热惊厥，抢救无效去世；
12月19日，北京官方通报，新增5例死亡病例；
12月20日，北京奥运会吉祥物设计者之一的吴冠英，因感染去世；
12月21日，知名演员王劲松的母亲，被疫情带走……
以及前几天，四川一位32岁的博士，辽宁一位37岁的足球教练，都因感染新冠，猝然离世。
这还只是被报道的，还有很多我们不知道的普通老百姓。
说实话，看到这些新闻时，我心里很难平静。
哪怕新冠只有万分之一的致死率，落到每个人、每个家庭身上，都是百分之百的巨恸。
从这些离世的，或正在感染的人身上，我们必须看清两个真相，那就是：
第一、重症和死亡人群，并不局限于老年人。
因感染新冠导致的重症和死亡，离我们并不遥远。
在各个年龄段都有可能出现，包括身强体壮的年轻人，比如那个32岁的博士、37岁的教练。
第二、专家说的话，要辩证地听。
倒不是否定专家，而是病毒和疫情形势，时刻都在发生变化。
我们要理性看待，而不是盲目乐观。
此前有专家称：9成感染人群，都是无症状感染者。
但事实上，看看身边感染的阳性朋友就知道，这个说法，并不准确。
尤其是北京主要流行的BF.7，绝大部分是有症状的，会发高烧，带来的重症病人也比较多。
而目前，我们还在经历感染的高峰时期，接下来的一两周内，会迎来重症高峰，那才是真正的考验。
说这些，不是为了引起大家的恐慌。
恰恰相反，是希望大家足够重视，不要掉以轻心。
这段时间，秋葵妈也查阅了很多资料，把大家最关心的一些问题整理了出来。
无论是正在阳的，阳过的，还是暂时没阳的，都有必要看一看。
知己知彼，方能百战不殆。
01
阳了后，家里没药怎么办？
目前，阳性患者的症状，主要表现在：发热、咳嗽、咽痛、鼻塞等。
如果家里没有针对这些症状的药物，医生建议，可以试试以下办法：
针对干咳：去核带皮生梨+冰糖+水，可以放点百合、金银花。
或者用3~4个金桔煮水代茶也可以。
针对热咳喉咙痛：温热的银耳雪梨汤、蜂蜜水、富含水分及维生素C的蔬果类。
也可以用橙子+撒少许盐+蒸20分钟。
针对咽痛：将5~6克（约一啤酒瓶盖）的食盐，加入毫升温开水，充分溶解后，含于口腔和舌根处20~30秒后将盐水吐出，再用清水漱口。
发热后补充电解质：柠檬切片+糖+盐+温水。
针对鼻塞：用盐水冲洗鼻子。
退烧汤：姜片3块+红糖10克+葱白（如果烧到38.5度以上，还是建议吃退烧药）。
这里还有一份人民日报推荐的食谱，大家也可以参考。
02
孩子在病程中，发生热性惊厥怎么办？
之所以把这个放在第二条，是因为文章开头那个10岁的小女孩，就是这样去世的。
她在感染阳性后，经历了发烧，吃药后也退了烧。
可就在家人以为她好了时，突然惊厥、抽搐不止，最后，抢救无效。
这也提醒我们，惊厥未必出现在疾病的热峰，也可能出现在退烧之后。
一旦孩子发生热性惊厥，以下是医生的建议：
第一，把孩子平放在平坦的床上、桌面上，或者地板上，周围不要有尖锐的东西。
第二，解开孩子的衣领，让其呼吸道保持通畅。
第三，让孩子头偏向一侧，如果可以的话，让孩子保持右侧卧位，这样以防孩子发生呕吐的时候误吸导致窒息的发生。
一般情况下，孩子热性惊厥持续的时间是3到5分钟。
当孩子惊厥停止以后，我医院去。
如果孩子既往有过惊厥持续状态，或者本次发作已经超过5分钟，尽快把孩子送医，不要犹豫！
03
阳了后，一天要喝5升水？
多喝水是对的，但也要注意量。
四川一位女子，在感染阳性后就因饮水过量，出现肢体抽搐、意识模糊。
医院抢救后，才知道是水中毒。
对健康人群来说，24小时内喝水量达3~4升，就可能造成水中毒。
那到底应该喝多少？
其实，一天喝2升左右温开水就可以了。
打个比方，我们一般喝的矿泉水都是毫升左右，那么2升差不多就是4瓶矿泉水。
而对于有慢性肾脏疾病、心血管疾病的患者，更需要合理控制饮水量。
04
转阴之后，是不是就能放飞自我了？
不是。
康复初期的一到两周，身体会比较疲惫，这个阶段以养为主。
并且还有两点，一定要引起重视：
第一、千万不要一康复，就立刻从事非常繁重的工作。
第二、一到两周内，不要做剧烈运动、健身。
群里已经有这样的悲剧发生了。
大家一定要循序渐进，一旦发现劳累出虚汗，就要及时停止、休息。
另外，转阴之后，很多人可能还会咳嗽几天。
此时的呼吸道黏膜非常脆弱，容易患得感冒、流感。
所以还是那句话：戴好口罩，做好防护。
05
核酸转阴之后，可以照顾阳性家人吗？
可以。
因为家庭里面，一般都是一个人阳了后，传染给其他家人，基本上都是同一个毒株。
转阴之后，康复者的身体已经获得免疫力，且一般可以维持3~6个月。
所以可以放心地照顾阳性家人，问题不大。
06
阳过的生活物品，需要更换吗？
不需要。
一方面，因为病毒在物体表面存活时间短，常温条件下一般1天内就会失活。
另一方面，人在感染后，身体内会产生相应毒株的特异性抗体。
所以，阳过之后，口红、牙刷、杯子都能继续用，无需更换。
下面这个图，是谣言。
07
怎么区分是“复阳”，还是“二次感染”？
“复阳”一般发生在康复之后的一个月内。
这时检出的是一些病毒的片段，并不是完整的病毒，没有患病症状和传染性，对正常生活没有影响，所以不必担心。
“二次感染”是指康复已经超过一个月，核酸又阳性，一般认为，再次感染的可能性比较大。
通常是有症状的，并且病毒载量较高，有传染性。
但大家也不必过于害怕，前面也说了，在正常的人群里面，一般感染后，可以获得3~6个月以上的保护力。
所以发生二次感染的几率，很低。
08
哪些人群二次感染的可能性比较大？
有三类人群：
免疫功能低下的人群，比如老年人和三岁以下的婴幼儿；
免疫缺陷的人群，比如艾滋病患者和免疫抑制使用者的保护力持续时间也比较短；
高风险岗位的人群，比如医护人员、公共交通运维人员。
所以，如果家里有这三类人群，一定要加倍防护。
还记得上周秋葵妈教大家的防护方法吗？
每天到公司或下班回家后，都要先用75%乙醇消毒液对全身进行消杀、洗手、开窗通风；
每天用温盐水漱口、冲洗鼻子，即便感染了，也可以降低病毒载量。
09
就在我写这篇稿子时，热搜上又看到一条新闻：
我国多地已发现BQ.1和XBB。
它们是奥密克戎新的变异分支，其传播优势会逐渐增加。
不管我们愿不愿意、接不接受，新冠病毒发生变异，都是必然的，不会以人类意愿为转移。
它的最终目的不是要干掉人类，而是与人类永久共生。
虽然理论上来讲，病毒毒性会逐渐减弱，但谁也不知道，它会不会按照理论上来走。
我们控制不了病毒，但我们可以尽量保护好自己。
能晚阳则晚阳，能不阳则不阳。
谢谢你看到最后，如果觉得有用，也欢迎大家分享给家人朋友。
最后，愿阳过的永不复阳，没阳的永远不阳。
愿所有人平安健康！