口罩，如今已成为我们生活中
必备的一件“时尚单品”了
那么，在疫情常态化期间
有朋友就会问
已经优化防控措施了
是不是代表不用戴口罩了？
答案当然是NONONO啦！
温馨提示：
请继续科学规范佩戴口罩
戴口罩有多重要
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口罩是预防呼吸道传染病的重要防线，可以降低新型冠状病毒感染风险。口罩不仅可以防止病人喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含病毒的飞沫核，防止佩戴者吸入。
打了疫苗也要戴
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对于个人来说，接种疫苗的保护效果不是%，并且产生保护性抗体也需要一定的时间；对于群体来说，在没有形成免疫屏障的情况下新冠病毒依然容易传播。
所以，防控措施仍然要坚持，包括戴口罩、保持社交距离、勤洗手、通风等防护措施……
什么时候需要戴
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进入公共场所，不论是小区、单位、商场、超市等都要佩戴口罩；
在乘坐地铁、公交车等公共交通工具时要全程佩戴口罩；
在乘坐电梯、进入地下车库等密闭环境时，要规范佩戴口罩，尤其要提醒的是，即使电梯里没有同乘者，也应佩戴口罩；
医院就诊、陪护时，接受体温检测、查验健康码、登记行程信息等健康检查时都需要佩戴口罩；
日常生活中，我们要提高警惕，出门遛弯，到楼下超市买菜，到小区门口拿快递，都要注意戴好口罩。保持良好的生活习惯，可以大大降低被感染的几率；
出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状需要就医时，建议佩戴医用外科口罩或以上级别口罩。
这样戴不可取
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误区一：露鼻子
口罩遮住嘴露出鼻，说话、打喷嚏时的飞沫就不会对他人造成危害，而且自己也能畅快呼吸，真是一举两得啊！
小科普
人的呼吸道有两个出入口，一个为鼻腔、一个为口腔。遮住嘴巴只是设置了一道关卡，露出鼻子，仍然给病毒颁发了“出入许可证”。美国北卡罗来纳大学教堂山分校的研究人员发现，比起咽喉和肺部细胞，新冠病毒更易感染鼻腔细胞。看来，嘴巴和鼻子都遮好才是王道！
误区二：罩下巴
有点儿闷，赶紧把口罩拉下来透透气；美食在前，迫不及待拉下口罩尝一口；脸上肉多，口罩拉至下巴秒变V脸美女！
小科普
将口罩移到下巴处，这样做看似方便甚至可能带来整容级效果，但口罩的防护意义实际为零，传染风险大大增加。
下巴、脖子等部位有可能受到病菌的污染，如果将口罩移到下巴处，口罩的内侧面有可能被污染，重新戴回就可将病菌带入口鼻。此外，进食时将口罩拉到下巴处，口罩外侧面可能污染食物、手。
误区三：套胳膊
口罩摘下没地方放，直接套在胳膊或手臂上简直不要太方便！
小科普
肢体活动时，有可能被病菌污染。手臂活动范围大，将口罩套在胳膊或手臂上，口罩内侧很容易沾染到病菌。若在不需戴口罩的场合，应取下将口鼻接触面向内折叠好装在干净的袋子中，需要时再戴上。
误区四：垫纸巾
天热容易出汗，在口罩里面垫纸巾既可以吸汗又可以节约口罩，说不定还能增加过滤、加强防护，何乐而不为呢？
小科普
纸巾虽能吸水，但不能阻隔病菌。将纸巾垫在口罩里面，会使面部和口罩之间产生间隙，影响口罩的密闭性，降低防护效果；同时会增大口罩呼吸阻力，引起不适。
误区五：不更换
口罩戴了几天还挺干净，不必换得那么勤。
小科普
通常情况下，一次性医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，使用时间过长会降低过滤效果、增加呼吸阻力。如果一个口罩反复佩戴，会沾染一些灰尘、病菌、水汽和唾液，长期不换则不仅起不到防护，还可能产生反作用。对于普通市民来说，每个口罩推荐更换时间为4小时。
正确佩戴口罩
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