最近又开始降温了，所以不少人家里，都开始用空调或暖气了。室内虽然温暖，室外却寒冷，孩子外出，这一冷一热，就很容易感冒。而且孩子的感冒症状，大多都是寒热交杂的。比如：有的孩子有口干，但是舌苔却是白厚；有的孩子鼻子呼出的气都是热热的，但是手脚又是凉凉的……诸如此类的问题，归根结底都是“寒包火”的问题。
那什么是“寒包火”？遇到这种情况，又该怎么做呢？下面我们一起来了解一下！感兴趣的姐妹别忘了给身边的朋友，一起了解哦！
什么是“寒包火”？
“寒包火”简单来说就是身体表面是冷的，但是里面是热的。内热不能通过皮肤发散出去，体内的“火”只好上炎或下行，寻找出路，想办法把热气排出去。如果这个孩子肺气虚弱，肺的肃降功能失调，那么体内热气，就不能下行，只好通过呼吸道症状表现出来。孩子就会出现干咳、咽痒、嗓子痛等表现，这都是内火犯肺的原因。
“寒包火”怎么形成的？
我们在文章开始说过了，现在冬天都是外面天寒地冻，室内温暖如春，这也是出现“寒包火”感冒的最常见原因。
你想想看啊，我们在室内的时候，房间里面都有暖气，一般温度控制在26℃左右，不觉得冷。有的房子里面还有地暖，温度更高，有的人在屋里面，甚至还会出汗。冬天了，人们都爱吃火锅、吃肉等，这些相对温热的食物，这也是产生的热量的源泉。
这个时候，我们的毛孔，是张开的，内外都是通畅的。可是当我们突然，从温暖的室内走到室外，毛孔收到寒凉刺激后，就会突然关闭。肺气虚弱的孩子，肺部功能失调，皮肤毛孔开闭失调，就容易受凉感冒，形成身体外周寒凉，但是体内较热这种症状。如果没有，及时驱赶侵入体内的寒气，这里说的及时，可能是几个小时之内，也可能是1-2天。那么寒气就会往深部入侵，形成寒热夹杂的症状。有人可能会问，寒包火有哪些具体表现呢？寒包火的常见表现有：怕冷、发热却无汗、鼻塞、打喷嚏、咽喉痛、咳嗽、咳稀白痰，或者淡黄痰和白痰交替出现。
如果受寒，我们该怎么办呢？
下面就和你分享一下，如何抓住受寒初期最佳时机赶走寒气。1
泡脚
如果是3岁及以上的宝宝受寒了，流清鼻涕、打喷嚏了，可以及时用紫苏叶泡脚。具体方法：取适量2-3g紫苏叶放入锅内，到入ml清水，水煮开2-3分钟即可。然后兑入适量凉水，调至适宜温度，让孩子泡脚。
注意：水温不可以过烫，40℃-42℃左右即可，孩子泡脚时间越不适宜过久，一般控制在5-10分钟以内即可。如果孩子有不舒服，及时终止。2
小儿推拿
如果是3岁以下小宝宝受凉，可以用温热的清水泡脚，或者小儿推拿。注意:泡脚时间也不宜过长，孩子年龄越小，泡脚时间越短，最好不宜超过5分钟。除此以外还可以用小儿推拿，下面介绍一下，小儿推拿感冒四大手法：1、开天门：双手拇指交替向头顶方向推次
2、推坎宫：双手拇指由眉心，沿着眉毛向两侧推次
3、揉太阳：双手拇指或中指按揉孩子太阳穴次
4、揉耳后高骨：双手拇指按揉孩子耳后高骨次
上述方法可以很好的帮助孩子散寒气。温馨提示：泡脚或者按揉完后，注意保暖，不能让孩子再次受凉哦！
如果遇到寒热夹杂的症状
该怎么办呢？
如果你没有及时给孩子驱寒，让寒气往体内继续入侵，出现了寒热夹杂的症状，那么我们又该怎么办呢？这时候处理起来，可能就比较麻烦了。病症没有感冒初期好处理，需要准确辩证，结合孩子具体情况，配合推拿和食养方，坚持一段时间才能好转。1
2个食养方调理
雪梨山楂粳米粥
这款粥中粳米、山楂、雪梨能很好的滋阴，化解体内的火。
雪梨味甘，性寒，具生津润燥、清热化痰的作用。
对急性气管炎，和上呼吸道感染的患者，出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠等症状，有缓解作用
山楂味甘、酸，性微温，入脾经、胃经，具有消食化积，生津的作用，对阴虚内热者，具有很好的滋阴的作用。而且山楂富含维生素C，可以增强身体抗病能力。
粳米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的作用。
雪梨山楂粳米粥
食材：粳米50g，山楂半颗，雪梨半个，冰糖2块(这是1-2人份)
做法：
1、将大米、梨和山楂分别洗净备用
2、将大米放进养生壶里，梨去核切成小
块，山楂切成碎末，连同冰糖都放进养生壶内，再加入ml水
3、按功能键调至白粥档，然后耐心等待1小时，美美的养生粥就好了
作用：滋阴降火，化痰止咳
适用人群3岁以上儿童
中医上讲，花椒味辛、性温，具有温中散寒、除湿止痛的作用，还能镇静、调节免疫功能。
冰糖味甘、性平，具有补中益气、和胃润肺的作用，还能调和药性。
三者合用，能够入肺、胃二经，有效的缓解咳嗽的症状，同时起到清热化痰的作用。
花椒蒸梨
食材：雪梨1个花椒10颗
做法：
1、将梨洗净，从上方1/3处切成梨盖
2、把梨芯掏出，放入10颗花椒，盖上梨盖放入碗中
3、碗里放少许水，没过梨子一半，然后放入蒸
4、隔水蒸炖30分钟即可，以喝汤为主
适用人群：1岁以上的儿童及成人
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日常护理需注意以下3点
1、孩子这个阶段内热比较重，我们注意让孩子清淡饮食，每餐7分饱。如果孩子不愿意吃饭，也不要过度强求。2、不要让孩子多吃肉、蛋、奶，油炸食品、辛辣食物，可以吃一点八珍米、大米粥、青菜等好消化的食物。3、让孩子注意休息，劳逸结合，不能过度运动，早睡晚起，睡前泡泡脚。如果你没有经验，自己处理，或者孩子症状没有减轻，反而在加重，医院，寻求专业医生的帮助。好了，今天就讲到这里了，大家还想知道哪些问题？欢迎评论区留言~