网上关于人民日报分享的“阳了”之后如何缓解症状的方法很火，主要是给大家总结了阳了之后出现的咽痛、发烧、咳嗽、鼻塞这些症状怎么来缓解，具体为以下这几个方法：
一、咽痛：
适合用盐水来漱口、吃润喉糖、适当多饮水。进行局部冷敷，如吃雪糕来减少喉咙不适。注意不要使用刺激性强的漱口水。
二、发烧：
低烧的可以用温水来擦浴，高烧的用冰袋降温，发烧时少量多次饮用温开水。注意不要随意捂汗。
三、咳嗽：
睡觉时垫高头部。想要咳嗽时，自我控制一下不咳。干咳，用冰糖炖雪梨喝水。
多喝温水。注意不要凭嗓子用劲咳嗽。
四、鼻塞：
用盐水来冲洗鼻子。在脸上敷一块热毛巾。给室内的空气中加湿。
感谢人民日报分享高渗盐水漱口、局部冷敷、温水擦浴、盐水洗鼻方法，大家又可以多学了一招，转发给亲友们学习，找到合适的方法，将痛苦降低。