一场秋雨一场寒
刚刚被降雨刷了一拨存在感
大风降温也要发货了
河北省大部地区最低温将大跳水
坝上还将出现冰冻
●降雨
今天白天，唐山东部、秦皇岛南部阴有小雨转多云。
●大风
今天至22日
各地风力增大
今起三天大部地区有风
今天白天
北部地区有西北风4-6级
今天夜间到21日
大部分地区有西北风4-6级
北部地区有阵风7-8级
21日夜间到22日
大部分地区有西北风4-6级
北部地区有阵风7-8级
●降温
受冷空气影响
河北省大部地区最低温普遍下降
坝上地区有冰冻
21-22日早晨我省大部分地区最低气温普遍下降4-6℃，局地下降6-8℃，张家口大部、承德中北部地区有霜冻，坝上地区有冰冻。
21日起最高温下降
20日北部地区4设区市最高气温为21℃至27℃中南部地区各设区市为25℃至27℃
21日大部地区最高气温略有下降北部地区4设区市最高气温为18℃至24℃中南部地区各设区市为24℃至27℃
22日大部地区最高气温略有下降北部地区4设区市最高气温为18℃至23℃中南部地区各设区市为24℃至26℃
●养生
4种常见病需防范
秋季是流感、哮喘、鼻炎、支气管炎的高发期，尤其是天气的反复变化及骤然升、降温等会引起这些病的大暴发。在此，提醒大家注意防范。
1、流感
典型的流感呈现为乏力、头痛、头晕、全身酸痛；常有咽痛，鼻塞、流涕等。老人、婴幼儿、有心肺疾病者患流感后可发展为肺炎。
2、鼻炎
鼻炎也是降温时节经常出现的疾病，患上这种疾病时，朋友们往往会出现鼻痒，咽喉不适的情况，可以说鼻炎是受天气影响最大的疾病之一。
3、哮喘
寒冷季节容易受凉而导致呼吸道感染，天气突然变化，可激发支气管哮喘发作。此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷、咳嗽等症状。
4、支气管炎
当气温骤降、呼吸道小血管痉挛缺血、防御功能下降等可致病。慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息，部分病人可发展成阻塞性肺气肿、慢性肺原性心脏病。
“秋冻”不是人人都适合
俗话说“春捂秋冻”，但人们对“秋冻”的理解，不应仅限于“不忙添衣”上，还要加强耐寒锻炼，经常用冷水洗脸洗鼻。另外，“秋冻”不是人人都适合，要有个“度”。这些部位不宜“冻”：
1、腹部
患有肠胃病的朋友需要注意了，此时一定要注意保暖，不可以盲目的“秋冻”因为凉气袭击身体，很容易导致健康出现问题。
2、腿脚
脚是人体各部位中离心脏最远的地方，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。全身若冷，病邪就有可能乘虚而入。
3、头部
秋季不宜晨起洗头，容易受风寒。
4、膝关节
在阴冷、潮湿的天气着裙装，腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状，尤其是膝关节处，久而久之，会引起慢性风湿性关节炎。
5、脖子
容易引起有肺部症状的感冒；导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。
各市天气预报
（来源：中国天气网、河北日报