寒冬已至，气温越来越低，市民朋友的户外活动减少，开窗通风频率有所下降，各种呼吸道传染病逐渐进入发病高峰期。市疾控中心专家提醒广大市民，近期除了要做好个人防护，应对新型冠状病毒的侵袭外，还要注意防寒保暖，做好对流行性感冒、肾综合征出血热等当季高发传染病的预防。此外，老年人还应注意预防心脑血管疾病。
●正确区分流感、新冠肺炎
根据我市近几年流感监测数据显示，每年11月到次年3月是流感高发季节。且今年冬季新冠肺炎与流感等呼吸道传染病叠加流行的风险依然存在，需要警惕流感、新冠合并感染。
流感和新冠肺炎分别是由流感病毒和新冠肺炎病毒感染所导致的疾病，两者都可以经呼吸道传播，且具有相似的症状，如发热、咳嗽、乏力等。从临床表现来看，流感具有起病急、进展快的特点，患者大多发热明显，热程相对比较长，一般是3天至5天，且常是高热，体温可达39℃至40℃;同时，流感常伴有肌肉疼痛、乏力、头痛等症状，部分患者可伴有上呼吸道感染症状，如鼻塞、流涕等，但症状相对较轻。
新冠肺炎患者往往以干咳为主，发热和乏力也是其主要的临床表现。少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹泻等症状。重症患者多在发病一周后出现呼吸困难，严重者可快速进展为急性呼吸窘迫综合征、多器官功能衰竭等。部分重型及危重型患者病程中可为中低热，甚至无明显发热。
接种流感疫苗是预防流感及其并发症最有效的手段，建议老年人、学生、儿童等人群到相应机构按规定接种流感疫苗。学校校医及医疗机构应加强流感样病例的监测，加强重点场所的消毒工作;幼托机构、中小学校应加强晨午检制度，切实落实缺课、缺勤登记及追踪制度。如发生流感暴发，必要时应采取停课措施。
●出血热发病急症状重，但可防可治
每年10月至次年3月是我市肾综合征出血热的高发季节。肾综合征出血热是由鼠类携带汉坦病毒，并通过其唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接噬咬人等途径，直接或间接传染给人，临床表现主要以发热、出血和肾功能损害症状为主。该病发病急、症状重、进展快、花费大、病死率高，在常有野外工作或活动的农民、学生等群体中发病率高。
肾综合征出血热流行高峰期间，建议高发地区16-60岁的适龄人群，尤其是接近60岁的农民和刚满16岁的学生，积极主动接种疫苗。同时加强个人防护，养成良好的卫生习惯。尽量避免在水边、草地、田野等老鼠经常出没的地方活动，在野外活动做好个人防护，穿长裤长衫;尽量避免接触鼠类及其排泄物污染物，不要夜宿在果园等户外场所;不吃生冷特别是鼠类污染过的食物、水等;清理脏乱杂物和废弃物(如稻草、玉米秸秆等)时，要戴口罩、帽子和手套。一旦出现发热、肌肉酸痛、皮肤出血医院就诊。提醒学校、村周、果园、菜园、养殖场等重点场所要长期实施灭鼠、防鼠措施。
●心脑血管疾病高发人群如何健康过冬?
冬季是心、脑血管疾病的高发季节，而老年人是心脑血管疾病的高发人群。寒冷天气易引起血管收缩痉挛，血流不畅，脑、心肌、内脏血液灌流减少，心脑血管供血供养不足，容易突发心绞痛、心脑梗塞等。
建议老年人、心脑血管疾病患者及高危人群注意保暖、多喝温水。患心脑血管疾病的老年人尤其应做好保暖措施，天冷时减少外出，避免感冒和感染其他疾病。寒冷季节应避免晨练，建议相关人群待白天温度上升后出门锻炼，或者选择在家运动，根据自己身体状况合理安排运动项目。在均衡膳食的基础上，遵医嘱按时用药，切不可擅自减药或停药，同时还应加强血压、血脂与血糖的监测。一旦出现胸闷气短、胸痛、头晕、气喘等不适症状，及时就医治疗。(记者王江黎)
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