新冠肺炎痊愈后，不少人会有后遗症，有研究发现，高达0～70％的康复着会出现症状轻重不一的后遗症，严重影响生活。常見的新冠后遗症有哪些？如何改善？
新冠后遗症症状有哪些？
新冠后遗症（又称长新冠，英文longcovid）在西方医界「艰辛的长途」（long-haul），用来形容一旦出现后遗症将是一条漫长、艰苦的恢复之路。
新冠后遗症的症状据统计有00多种，遍及全身各器官，有研究显示，40％有后遗症的新冠确诊者会影响到日常生活机能，最常出现的症状包括：
疲倦（53.1%）
喘（43.4%）
认知情绪障碍（约40％）
关节痛（7.3%）
胸痛（1.7%）
咳嗽（15.4%）
嗅觉味觉异常（13.1%）
常见后遗症包括失眠、咳嗽、喘、疲乏无力、脑雾（注意力减退、思维速度变慢、记忆衰减）、皮疹、胸闷、头痛、头晕等。
为什么康复后还会有后遗症？
新冠后遗症明确的原因目前还不清楚，不过专家推测出有以下原因：
免疫系统被病毒打乱，导致虽然痊愈、没有症状，但免疫系統仍持续活跃、伤害身体。
病毒造成血管堵塞。
细胞线粒体被病毒破坏。线粒体是细胞的发电机，线粒体功能失常、细胞沒有动力，就会导致疲倦、虚弱。
病毒没有完全被清除。這個原因中、西医都认同。
中医也认为，即使痊愈、没有症状，快节时还是阴性或者阴阳不定，就是病邪尚未被清除。中医有「邪伏膜原」的說法，即使症狀消失，病毒会躲藏在黏膜、肌筋膜或血管內皮细胞中伺机而动，导致肠胃不适、肌肉酸痛等后遗症。
6种人容易产生新冠后遗症
新冠后遗症任何人都會发生，以下6种人更容易出现后遗症：
感染时发生超过5种症狀
女性
年龄超过50岁
原本有气喘或是有肺部疾病
糖尿病
本身有自体免疫疾病（例如紅斑性狼疮）
至于打新冠疫苗能否預防新冠后遗症，目前还沒有定论，有的研究指出能降低风险及降低后遗症的症状，但一篇刊登在《自然－医学（NatureMedicine）》的研究发现，打疫苗能減少预后的血管栓塞或肺部症状，但对其他器官如消化系統、肾脏或神经认知功能，沒有什么帮助。
新冠后遗症怎么办？
新冠后遗症目前沒有标准的治疗方式，大多为症状缓解或支持性疗法。
中医則是依照症狀、体制和脉象辨证论治，给予相对应的药物，痊愈后清除邪热，结合個人体制、症型、经脉情況著手治疗，个体化治疗是中医的强项。
中医有很多方式可以处理新冠后遗症，若病邪未清，会使用鱼腥草，若把脈诊断出是免疫系统仍然活跃、有慢性发炎的跡象，就会用黃岑。常见的咳嗽，也不只给止咳化痰药物，还会针对脉象、体质、干咳、有痰的咳、痰中有血丝或咳嗽并有胸闷或喘的问题，都可以用不同药物来改善。
7招改善長新冠
新冠后遗症目前缺乏明確的自我改善方式。
不過中医师提出一些可以改善新冠后遗症的方式：
睡眠充足：觉得疲倦、乏力就躺平休息。
不要剧烈运动：大病初愈，剧烈运动会耗损气血。此时运动应该以缓和的运动为主，目的是重建换气和肺部功能，散步、太极拳都可以。
少吃生冷冰品：冰品会使气血运行受阻，不利复原。
不要进补：新冠后遗症病人体內处于免疫系统失调、慢性发炎的状态，因此进补容易上火、使症状加重。
少吃甜食：糖果、饼干尽量少碰，因為甜会生湿，会让鼻涕和痰变多。
适量喝防疫茶饮：市面上茶饮，里面含有魚腥草等成分的可以帮助身体清理病邪
按摩穴道：按摩穴道可以增強生理机能、缓解症狀。
新冠后遗症会好吗？持续多久？
新冠后遗症（长新冠）是指染疫痊愈后，症状仍持续超过3个月，不过后遗症大多会痊愈，且不会持续这么久。例如后遗症之一味嗅觉失调，调查发现，持续时间从10天到、3个月，最多达6個月。
英国国民保健署（NHS）也指出，多数新冠后遗症患者会在数天內好转，大约3個月就会完全复原。
新冠后遗症需要治疗吗？
新冠后遗症一般來说都会自行康复，但若症狀已影响生活起居和工作，就建议就医治。如果染疫前沒有后遗症的症狀，例如染疫前不会咳嗽，染疫后咳嗽严重，或是出現脑雾导致记忆力和专注力衰退，那么就建议就医，至少要治疗到症狀改善，以免造成其他并发症。