专家简介
常惠忠，医院“治未病”健康管理中心主任，主任中医师，江苏省中医药学会内科专业委员会常务委员，江苏省中医药学会急症专业委员会常务委员，江苏省优秀中青年中医临床人才，宿豫区本土拔尖人才（医学名家）。长期从事中医临床诊疗和教学工作，精通中医药理论，有丰富的中医临床诊疗经验和独到的技术专长，运用中医“治未病”理论，对睡眠障碍、慢性腹泻、更年期综合征、慢性疲劳综合征、亚健康等人群通过采用中医辨证论治方法，取得较好临床效果。
宿迁网讯（记者孙军贤）“暑退秋澄转爽凉，日光夜色两均长”。再过些天就是秋分，秋分之后，气温逐渐下降，早晚温差加大。
医院医生提醒，此时“阳消阴长”，空气逐渐干燥，天气由热转凉，非常容易引发一些疾病，大家要小心谨慎，不要惹病上身。
易发病高尿酸血症
病例听老人言进补痛风发作走路困难
刘先生今年40多岁，听老人说天凉后应当进补，于是他连续几天吃海鲜、喝肉汤。结果导致痛风发作，右脚脚掌红肿疼痛，走起路来一瘸一拐。他赶紧去医院就诊，经过一段时间的治疗，病情才有所好转。
提醒别人“贴秋膘”尿酸高者要节制
医院“治未病”健康管理中心主任常惠忠说，民间有“贴秋膘”的习俗，即在入秋之后开始进补，但要记住，进补应选择适合自己的方法。如果胡吃海喝，可能引发高尿酸血症，其中最常见的就是痛风——关节肿痛，甚至会导致活动受限。
常惠忠提醒，长期患有高尿酸血症的病人，很可能会出现肾脏衰竭、诱发脑血管疾病等严重后果。因此，有高尿酸血症的市民，更应该在此时节制饮食，了解食物的“属性”，减少对高嘌呤、高脂肪、高热量食物的摄入，比如煎炸食物、海鲜、动物内脏等。
易发病关节病胃肠病
夏天空调吹得爽秋季关节见风疼
有些市民发现，自己夏天里整日对着空调吹都没事，但天凉后，电风扇就能把骨头吹疼。这是为什么呢？
“天气转凉后，夜间寒气渐渐袭人，因此极易发生外寒内湿的关节痛症。”常惠忠说，夏季人体出汗多，肌肉毛孔疏松，吹空调时间过长，寒气都集中在腿上。秋天一到，不通则痛，就会出现关节肿胀、疼痛的症状。
这个时节还要当心胃肠疾病。常惠忠说，随着天气转凉，人们的食欲也会随之旺盛，胡吃海喝使肠胃功能的负担加重，加上昼夜温差大，胃酸分泌增多，极易引发肠胃疾病。常惠忠提醒，除了注意保暖、合理饮食外，胃肠较弱者还应多参加运动，改善胃肠道的血液循环。
医生建议
益肾养肝润肺养胃早睡早起夜卧防寒
常惠忠建议，抵抗力较差的人群，比如老人和小孩，对气温的变化较为敏感，这个时节要注意防寒，不要久吹空调，也不可贪凉而大吃冰冷食物、洗冷水澡，这样可以减少患上感冒等疾病的概率。“虽然已近秋分，但宿迁白天依旧较热。”常惠忠说，这个时节，要尽可能避免白天长时间在户外活动，尤其是中午时分。必须外出时，还是要注意防晒，带好遮阳伞、帽子等。
“总体来说，秋季养生的原则就是适当秋冻，随时增减衣物；益肾养肝，润肺养胃；早睡早起，夜卧防寒；防止大量出汗伤阳气。”常惠忠说。
易发病风燥感冒
病例鼻咽口唇发干头痛低热干咳
去年入秋，65岁的张女士鼻、咽、口、唇都感到非常干燥，总是干咳，偶尔会咳出一些痰，此外还伴有头痛、低热症状。一开始，她只是自己购买泰诺服用，但咽干咽痛的症状非但没减轻，反而更明显了。她硬挺了五天，实在坚持不了，才到医院就诊。医生检查发现，张女士的症状为舌红少津，舌苔干燥，为典型的风燥感冒。喝了三天的桑菊感冒汤，张女士终于痊愈了。
提醒燥邪当令易伤肺风燥感冒易发作
常惠忠说，天气转凉，燥邪当令，燥邪最易伤肺，引发风燥感冒。风燥感冒除了有一般感冒的头疼、咽喉肿、鼻塞等症状外，还有一个比较明显的区别是“干”，咽喉干、嗓子紧，连咳嗽都是干咳。感冒初期，先表现出干燥的症状，如果不及时润燥补水，就会加重感冒的病情。每年这个时节，支气管病患者易出现风燥感冒。
常惠忠解释，支气管对天气的变化非常敏感。干燥的空气对气管的刺激加大，而且，秋天是个草枯叶落的季节，空气中致敏物质比较多，更容易诱发气管炎。常惠忠说，秋燥导致的咳嗽往往难愈，有时咳嗽病程甚至超过三个月，进而发展成慢性支气管炎。
另外，干燥的空气还会导致鼻腔黏膜的干燥，会出现黏膜糜烂、黏膜损伤，进而导致鼻腔出血。
易发病过敏性鼻炎
病例鼻塞流涕非感冒原来是过敏性鼻炎
去年9月，20多岁的陈女士过敏性鼻炎发作了，甚至因为鼻塞、流涕导致晚上睡不好觉。她还以为是感冒了，应该很快就能好转。没想到一个星期过去了，病情依然没有好。
无奈之下，她去医院求诊，被诊断为过敏性鼻炎。经过一段时间的医治，病情才有所好转。
提醒夏秋交替过敏源增多空气干燥刺激鼻黏膜
常惠忠说，夏秋交替之时，过敏因素也会增多。以过敏性鼻炎为例，空气干燥会刺激鼻黏膜，导致过敏性鼻炎发作，我国的过敏性鼻炎发病率高达37%。如果没有得到及时有效的治疗，会出现严重鼻塞、流清鼻涕、连续打多个喷嚏，甚至可能伴随眼痒、头疼等症状。有些患者甚至可能发展成为哮喘。
“预防过敏性疾病的发作，首先就是离开过敏源。”常惠忠提醒，尽可能少接触花粉、宠物等易过敏的物质，医院进行过敏源检测，有针对性地远离它们。此外还要多喝水、保持室内通风、多运动增强免疫力。如果过敏性鼻炎复发，几天没有好转，就要及时就医。