守护好我们的美好家园
需要每个人共同努力！
那么居民
该如何科学“宅家”
如何合理安排生活呢？
小编今天和大家分享一下
生活经验
一、做好个人防护
做好手卫生
日常加强手卫生，以勤洗手为主。讲究咳嗽礼仪。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，将用过的纸巾丢至垃圾桶，如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。
减少人员接触，避免共用餐具
尽量减少与外来人员接触，必须接触时保持安全距离，应当做好自我防护，规范佩戴医用外科口罩。
避免共用餐具、毛巾、浴巾、床单等物品。采用分餐制，应使用专用餐饮具。
收取快递包裹时要注意
尽量采取无接触式收取快递，收取快递包裹时，规范佩戴口罩与手套，对外包装做好预防性消毒（可选用75%酒精喷洒或擦拭），拆封后及时将外包装丢弃或装入垃圾袋，并做好手卫生。
二、保持室内卫生
室内空气
开窗通风为主，开窗通风是预防呼吸道传染病的重要手段之一，每日开窗通风2～3次，每次30分钟。
保持厕所卫生
家庭要做好卫生间、浴室等共享区域的通风和消毒，单独使用的卫生间，可每天消毒1次。
拖布和抹布等卫生用具
应按照房间分区专用，避免交叉污染。使用后冲洗干净，晾干存放。
严格垃圾处置
产生的垃圾应分类处理，放置到专用垃圾桶，每天清理，清理前采用ml/L的含氯消毒剂消毒后，扎紧垃圾袋口，按一般生活垃圾处理。
三、做好情绪管理
保持良好心态
树立战胜疫情的信心，善用时间充实生活，例如尽量保持日常作息规律、进行居家运动及娱乐等。在家时若心情压抑，可以通过恰当的方式进行疏解，如向信任的人倾诉。
自我健康监测
积极配合社区工作人员参加核酸检测采样。一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、鼻塞、流涕、结膜炎、肌痛和腹泻等新冠肺炎相关症状，应及时联系社区（村）医务人员，并按要求排查、安排就诊。
养成健康生活方式
做自己健康的第一责任人
来源
健康河北官微
编审
周莉王俊
主编
冯磐毅
监制
满建顺
辛集市融媒体中心
爱辛集的你
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