辽报君说
小伙伴们注意啦，流感来袭！
近期气温明显下降，小伙伴们已经感受到一波又一波的寒潮的威力，同时这段时间也是流感高发季，大家伙儿一定要注意防范啊！
今年流感什么情况？
据可查的最新全国法定传染病发病、死亡统计表显示，我国今年10月份流行性感冒发病数已达到例，并出现2人死亡，比起上个月例发病数及1人死亡的疫情情况来说呈加剧趋势。
近日，记者在中国医大一院、医院、医院医院门诊走访发现，感冒、流感等呼吸系统疾病患儿数量明显增多。
不少患儿家长向记者表示，孩子所在的学校里因感冒发烧请假的学生也有所增加，但目前临近期末，请假容易影响学习，所以也有一些轻微咳嗽的学生选择带病上学，可能会传染给其他孩子。
沈阳地区监测出甲型H1N1流感病毒
日前，记者从沈阳市疾病预防控制中心了解到，目前沈阳地区已监测到甲型H1N1流感病毒。沈阳市流感监测网数据显示，近期沈阳市流感样病例逐渐增多，截至上周末沈阳市流感样病例较前一周上升了10.97%，与去年同期相比下降了10.76%。网络实验室病原学监测结果阳性率为12.5%，表明今年已经提前进入流感流行季节。
沈阳市疾控中心副主任王萍介绍，年流行的甲型H1N1流感现已成为北方季节性流感，可防、可控、可治，预后良好，只有极少数发展为重症肺炎。沈阳市疾控中心目前监测的流感样病例基本为散发病例，没有聚集性，因此市民不用过于恐慌。
肺炎是流感最常见的并发症
王萍介绍，人感染甲流后的早期症状与普通流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。
除了中耳炎、肺炎外，流感还会出现的并发症有神经系统损伤、心脏损害、肌炎、横纹肌溶解综合征和脓毒性休克等。出现以下情况之一者就需要提防。
重症病例
1.持续高热＞3天，伴有剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰，或胸痛；
2.呼吸频率快，呼吸困难，口唇紫绀；
3.神志改变：反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥等；
4.严重呕吐、腹泻，出现脱水表现；
5.合并肺炎；
6.原有基础性疾病明显加重。
干燥加劳累，疾病易“趁虚而入”
医院的专家提醒，每年冬春都是流感病毒高发季，冬天的空气干燥，湿度较低，容易导致病菌的快速传播，加上暖气和空调的使用，使人口干舌燥、流鼻血、嗓子疼、皮肤干燥发痒等，削弱了人体上呼吸道的防御功能，极易诱发呼吸道疾病。防病应做到以下几点。
防病做到以下几点
整顿肠道：人体肠道存在的益生菌能促进消化、消除毒素，帮助提升免疫力。
减少焦虑和压力：孩子生活、学习压力大会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升，导致免疫系统反应降低。因此，家长要注意给孩子留出休息、娱乐时间，不要给孩子太大压力。
睡眠充足：儿童每天需要10-14小时睡眠时间，而且需要在没有夜灯的黑暗环境中，才能保证褪黑激素分泌，使他们得到充足休息，从而增强免疫力。研究证明电磁频率会影响睡眠质量，因此，家长尽量不要在儿童房间内摆放电子设备，或者在睡前拔掉插头。
添减衣物：注意给孩子适时加减衣服，以免过冷过热。
接种疫苗：对一些容易感染流感病毒的人群建议及时接种流感疫苗。
什么是流感
流感的全称为流行性感冒，是由流感病毒引起的传染性很强的急性呼吸道疾病，全年都可发病，可在秋、冬季出现周期性流行甚至大流行。流感多数起病急，症状较轻，呈自限性，部分病例可出现肺炎等并发症可发展至重症流感，少数重症病例病情进展快，可因急性呼吸窘迫综合征(ARDS)或多脏器衰竭而死亡。
流感样病例可能还会有所增多
王萍提示，随着气温的逐渐转低，在接下来的一段时间内，流感流行强度可能还会有所上升。
为此提醒广大市民，
应做好防范流感的准备，
如何预防
1、接种疫苗是最有基本的预防措施
2、经常使用洗手液(肥皂)和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后;
3、居室要经常开窗通风，避免前往人群拥挤的公共场所;
4、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶;
5、多喝水;
6、尽量避免与发热、有流感样症状或肺炎等呼吸道病人直接接触;
7、养成并保持睡眠充足、膳食合理和科学锻炼身体等良好习惯，睡眠不足会对你的免疫系统造成负面影响，让你在流感病毒面前不堪一击;
流感和普通感冒区别？
普通感冒一般起病较慢，发热通常为低热，咳嗽、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道症状比较明显，而头痛、肌肉酸痛、疲乏等全身中毒症状较轻，且没有传染性或传染性很低；流感则通常起病急，体温常超过39℃，全身症状较重，并且可传播给周围人群，甚至在短时期内形成流行，抗治疗无效。
流感的高危人群？
65岁以上老年人、孕妇、小于5岁的儿童尤其是小于2岁的幼儿；医务工作等卫生保健人员；患有慢性心、肝、肾、呼吸、血液、神经、代谢（糖尿病）等疾病者。
流感如何传播？
流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。
得了流感会如何？
发热、畏寒、乏力、头痛、全身酸痛，体温可达39-40℃，可有咽喉痛、鼻塞、流涕等。大多数患者发病3-4天后体温逐渐恢复正常，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1-2周。
家人得了流感，我们应该怎么办？
家庭成员出现流感患者时，要尽量避免相互接触，尤其是家中有老年人与慢性病患者时。当家长带有医院就诊时，应同时做好患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。
王晖提醒，有慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制等情况的人，也是流感的易感人群。
新媒体编辑：刀姐
来源：辽宁日报
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