又到流感高发季，做好5件事、增强抵抗力，或可避免流感的骚扰
中国属于北半球温带地区，每到这个时节大部分地区都处于流感病毒流行季水平。专家预测，11月中下旬流感活动将开始逐步增强，将由北向南陆续进入流感高发季。因此，大家需要做好积极的预防工作，了解一些流感的知识是非常有必要的。
4类人群更容易感染流感病毒
流感与普通感冒不同，是流感病毒引起的，对人类健康危害较重的呼吸道传染病，具有传播快、范围广等特征，具有明显的季节性特征。在学校、托幼机构和养老院等人群聚集地方往往是重点爆发区域。对于体质较弱的人，如孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等高危人群更加容易感染，即使身体素质较好的青壮年也有可能会被传染。
流感病毒分4种类型
流感病毒属于正粘病毒科，根据病毒核蛋白和基质蛋白，可将流感病毒分为甲、乙、丙、丁四种类型。与普通感冒不同，流感初期可表现为畏寒、发热，体温可高达39℃～40℃，部分患者会有打喷嚏、流涕、鼻塞、干咳、胸痛、恶心等症状。有时还伴随胃肠道症状，如呕吐、腹泻等。持续高烧不退或会有头痛、全身酸软无力，且常感眼干、咽干、轻度咽痛等症状。即使住院治疗也需要5——7天才能逐渐恢复健康，即使是身体素质较好的青壮年，一般也需要药物辅助来抵抗病毒。
而普通感冒早期症状有咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2～3天后变稠，可伴有咽痛。一般没有发热及全身症状，或仅有低热、头痛。一般在3～5天可痊愈。对于身体好的人，多喝些热水或能自愈。但是如果处理不当，普通感冒或有可能转换为流感。
又到流感高发季，做好5件事、增强抵抗力，或可避免流感的骚扰
1、勤洗手
手每天都会接触到各种有大量细菌存在的地方，外出回来，一定要保证用流动水洗手。不用脏手触摸口、鼻、眼睛等黏膜处。
2、戴口罩
流感主要是通过呼吸道感染的疾病，因此注意口鼻卫生同时，戴上口罩或能有效保护自己不被病毒侵袭。而对于已经染上感冒的人群，戴上口罩既防止寒流进一步对自己的刺激，还可以防止病毒的外传，最好在打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻。
3、少去人口集中地方
流感高发季节，孩子上学是不可避免的，但是周末要少去广场、商场、集市、医院等人口密度高的地方。
4、房间多通风
居家要注意搞好卫生工作，勤晒被褥，房间保持通风，保持室内空气的清洁。
5、增强体质
平时要多喝热水或可增强人体免疫力，同时也要养成良好的作息习惯、饮食习惯，避免熬夜以及过度疲劳等，注意运动锻炼也是可以提高人体抵抗力的。
最后，如果已经出现流感样症状如发热、畏寒、肌肉酸痛等，医院就诊，在医生的叮嘱下用药。必要的时候可以住院治疗，不要盲目自行服药。