三伏天是一年中最闷热、最潮湿，也是气温最高的时期，人体新陈代谢加快，外出时出汗较多，体内水分流失也多，加上现今大家都喜欢呆在空调房内，普遍久坐不运动，身体免疫力下降，人就容易因为气候的变化而生病，可以说三伏天是人体比较容易生病的40天。
最近就发现有不少孩子生病了，有的鼻塞流鼻涕，有的咳嗽恶心，还有的甚至发烧到39℃以上，家长用尽各种办法处理，孩子仍然反复高烧，出汗不畅，哭闹着说头不舒服。家长看孩子一直不太舒服，精神不好，胃口也差，睡眠还翻来覆去的，想着这样下去会影响孩子身体健康，医院，医生说孩子这是患上了热感冒。
为什么会患上热感冒？
人们将夏季感冒俗称“热感冒”，通常人们患上热感冒多数受到以下三个方面影响：
1、夏季气候炎热、人体出汗较多，汗腺分泌消耗较多能量；
2、昼长夜短影响孩子正常的睡眠和作息，容易导致孩子睡眠不足、浑身乏力；
3、夏天气温高，容易导致孩子食欲减退，一方面吃饭少，另一方面吃肉少，影响了蛋白质的摄取，导致孩子免疫力下降。
再加上外面环境炎热，室内开着空调，通风不好，室内外又存在着较大的温差等，种种原因很容易导致孩子感冒发烧，尤其是体质较弱的群体和贪凉者，感受到暑热之气，就容易导致热感冒。
所以，如果孩子热感冒出现发热、头痛、咽痛、鼻塞、四肢酸痛无力等症状时，可以在医生指导下给孩子服用药物缓解症状，如儿童复方氨酚肾素片等；若是外感风热所致的热感冒，可以服用辛凉解表药，例如风热感冒颗粒等；若是暑湿伤表所致的热感冒，可以服用祛暑解表药，例如暑湿感冒颗粒等。如果孩子发热比较难受，可以给予孩子温水擦浴等降温措施。但如果经过处理后孩子仍然高烧不退或是症状持续不缓解，家长应当及时带孩子就医诊治。
三伏天3个养生误区，记得不要“踩坑”
三伏天是夏季最为炎热的时期，人们会采取各种各样的“三伏天养生方法”来保健。然而，在这个过程中，许多人却会存在一些养生误区，这些误区很可能会导致不仅达不到养生目的，还会适得其反。
1、下雨后外出锻炼
夏季通常比较多雨，下雨过后天气也会比较凉爽，不少人会选择这个时候外出锻炼，像是散步、跑步等。但同样的，夏季雨后湿度大，当太阳出来气温一回升，湿气随着热气往上蒸发，更加重了空气中的湿度，导致人体容易出现胸闷、头晕等症状。
2、以热制热
不少人最近听说，三伏天养生排寒湿，要多喝姜枣茶、羊肉汤等给自己排寒。但是要注意的是，这些较为温热的食物只适合身体寒湿较多，体质阳虚之人，且进补也需要适度，不可大量进补。何况三伏天阳气旺盛，大多数人是呈现一个阳盛的状态，此时进食多了这些温热之物反而导致容易上火。
3、藿香正气防中暑
不少人听说夏季容易中暑，而藿香正气可以防中暑，于是常常备着。但藿香辛温发汗，通常适合寒湿证的患者，如果是热*反应为主的人服用了藿香反而会适得其反，因此用药还要辨证处理。
总的来说，三伏天是养生的好时期，但养生过程中也要量力而行，并且避开上述常见的三个误区。只有掌握正确的养生方法，我们才能更好地抓住三伏天时机，为自己的健康保驾护航！