10月23日，是秋季的最后一个节气，霜降到立冬往往是北方一年中气温下降速度最快的一段时间。
秋冬换季时节，不仅是流感高发季，对于过敏性鼻炎患者来说，也是“痛苦”的开始，鼻塞、鼻痒、流鼻涕、喷嚏不断。
过敏性鼻炎（AR）是接触过敏原（比如尘螨、花粉、动物皮毛等等）后鼻黏膜出现的非感染性慢性炎症，表现为打喷嚏、清水鼻涕、鼻痒、鼻塞鼻堵等，还会出现嗅觉减退、眼痒、结膜充血等表现。
过敏性鼻炎是一个全球性的健康问题，据年发布的《中国过敏学会过敏性鼻炎诊断与治疗指南》，流行病学研究表明，在过去的几十年里，过敏性鼻炎在世界各国的发病率逐渐上升，目前影响到全球高达40%的人口。一项对中国普通成年人群6年内自报过敏性鼻炎的调查报告显示，中国成人过敏性鼻炎的标准化患病率从年的11.1%上升到年的17.6%。
多数患者的认知中，过敏性鼻炎不算是一种严重疾病，鼻塞、鼻痒、流鼻涕也只不过影响日常生活。
你以为过敏性鼻炎仅仅造成生活不便，事实上，它的负面影响远不止如此。
过敏性鼻炎影响儿童认知功能
今年7月发表在《儿科过敏免疫学》的一项研究调查了花粉季节对于过敏儿童认知功能的受损，并尝试将受损程度与生活质量和与应激和炎症相关的生物标记联系起来。
研究包括了43名草花粉过敏性鼻炎儿童（8-17岁），这些儿童在之前季节中的药物治疗效果不理想（每天进行抗组胺和鼻类固醇治疗）。另外，还包括了26名匹配的非过敏性儿童作为对照。
研究发现，花粉季节，草花粉过敏性鼻炎儿童在空间工作记忆中认知功能受损。健康质量调查问卷表明过敏儿童症状更多且生活质量受损。花粉季节时，过敏儿童中更多的症状与简单运动更长的反应时间相关。
对此，研究人员指出，花粉过敏儿童在花粉季节时认知功能受影响，且症状越多，认知测试反应的时间越长。
过敏性鼻炎引起焦虑
过敏性鼻炎是一个重要而严重的公共卫生问题，不仅因为它的高发病率，会引起哮喘、过敏性结膜炎、慢性鼻窦炎、上气道咳嗽综合症、中耳炎等并发症，也因为它对患者的生活质量产生了不利影响，包括工作效率、社会生活以及精神和心理状态。
有研究显示，鼻部症状与焦虑、情绪和行为问题显著相关。一项关于过敏性鼻炎患者生活质量的研究结果显示，患者的健康状况在所有领域都有所下降，尤其是在一般健康认知、身体角色功能和情绪角色功能方面。同时，虽然患者在人格特征上没有明显差异，但有发展焦虑情绪的倾向。
同样，一项针对中度/重度过敏性鼻炎患者的前瞻性队列研究结果显示，86.9%的患者在睡眠、84.9%的患者在工作生活、81%的患者在社交活动以及90.1%的患者在身体活动方面存在损害。
如何区别感冒与过敏性鼻炎
如果出现鼻塞、流涕等症状，往往会被误认为是感冒，但可能他也是过敏性鼻炎，该如何区别感冒与过敏性鼻炎呢？
感冒具有一定的传染性，有鼻塞、喷嚏、清水鼻涕等症状与过敏性鼻炎很相似，但前者通常有发热、咽痛、咳嗽等，一般一周左右好转。
过敏性鼻炎症状经常反复，持续时间很长，有时候可以持续几周、几个月，甚至常年，会有大量的鼻涕、连续的喷嚏、鼻子奇痒无比等，还会有眼痒、嗅觉减退的症状。在冷热交替、空气污染严重的时候愈发明显，而且与接触过敏原有显著关系。
虽然目前还没有可以根治过敏性鼻炎的治疗方法，但日常生活中只要做到以下几点依然可以很好地控制住病情：
1.避免接触过敏原
避免接触室内外各种过敏原，要仔细观察和记录日常饮食和接触的物品等，发现可能存在的过敏原，进而避免，日常一定要保持空气流通、室内清洁。
2.注意温度变化
很多患者对温度比较敏感，天气转冷，每天起床后，可以用热毛巾敷一敷鼻子，或者喝杯热开水，保持鼻部温暖。在室外，可以佩戴口罩来保暖口鼻。
3.冲洗鼻腔
建议每天早晚各冲洗一次鼻腔，可有效减少鼻腔内过敏原含量。医院或正规药店内有专门的洗鼻器，按说明书要求使用即可。
4.配合药物使用
对于过敏性鼻炎目前还没有根治的方法，但可以通过药物进行有效控制。
5.提高免疫
鼻炎往往是抵抗力下降时发生的，加强运动、健康饮食、不熬夜能保证日常强壮的免疫力。
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