今天是我“阳”的第2天，反复发烧38度左右，浑身乏力，嗓子像堵了一个东西一样，呼吸喘气都费劲，躺下睡觉呼吸不畅，一吸气嗓子就好像粘到一块儿了。干脆我就不睡了，坐着，浑身无力，头晕头疼，老公给我熬了一碗葱姜红糖水，辛辣的味道，喝了之后感觉鼻子和嗓子好像通点窍了，体温也下来一些。我知道这只是刚开始，以后可能还会发烧，发烧之后可能还有咳嗽鼻塞咽痛等症状。不知道大家阳了之后都是什么心态呢？
我的心态是既来之则安之。当我觉得特别难受的时候，我就闭着眼睛静坐深呼吸，放松全身，用心去感受这份疼痛，我不惧怕它也不抗拒它。张德芬说过“凡是你抗拒的，都会持续。因为当你抗拒某件事或情绪时，你会聚焦在那情绪或事上，这样就被赋予了更多能量，它就变得更强大了。负面情绪就像黑暗无法驱赶，唯一能做的，就是带进光来。”我就把这场病当做自己的免疫力与病*的一场战争，我充满信心，我的免疫力必将会战胜病*，我的免疫力会变得更强。意念会让我的免疫力更强大。美国的戴维．霍金斯博士科学家百万次实验测试证明：意念影响健康，正向的意念会增强免疫力，让身体恢复的更快，那些负面的意念会让症状更明显。如果你觉得痛苦难受恐惧，那么对你的病情没有任何帮助，反而会加剧自己难受的感觉。
当你怀着积极乐观坦然的心去面对，当你全身心专注到你身体的疼痛的时候，好像疼痛感没有那么难受了。当你保持临在不加评判的时候，内心就会获得一种平静宁和的力量。这种活在当下的感觉会穿越我们身体和心灵的痛苦，让我们获得一种强大的力量。既然发生的已经发生了无法改变，我们就坦然接受它。要学会臣服于当下。当你接纳了当下，不浪费力气去抗争的时候，宁静祥和的力量就会贯穿到你的全身，穿越心灵和身体的痛苦，你才发现原来的挣扎抗拒真的是白费力气。
每天我们都要面临各种各样的考验，人生就是一场修行，包括身体和心灵的。可以说这是老天给我们的人生功课，让我们坦然的去接受它，充满信心的去战胜它。把一切交给时间，时间能治愈一切，包括身体和心灵的创伤。虽然每个人都不希望经历新冠这个疾病的过程，但从另外一个角度来讲，这何尝不是对我们身体和心灵的一种历练呢？正是在这种人生不断的历练当中，我们才逐渐趋向强大圆满。经历过身体的病痛，才让我们更加懂得健康的重要，才会更加珍爱自己的身体健康，通过健康的生活方式、良好的心态和体育锻炼增强体质。
最后总结一下，在“阳”期间我们要做到以下几点：
1、保持乐观向上的心态。
2、如果不吐的情况下尽量多吃饭，特别蛋白质丰富的食物，如鸡蛋牛奶，多吃富含维C的食物，如柠檬、橙子、猕猴桃等。只有营养跟上了，免疫力才有力气与病*作斗争。
3、科学用药，不能滥用药，或者用药过量，以免引起药物中*。
最后祝所有“阳”们早日康复。面对新冠，我们必胜！