近日来，全国多地优化调整疫情防控相关措施，不再开展常态化核酸检测，那么一般情况下很多人都难以及时得知是否感染新冠肺炎病*。只有出现发烧、咽痛、头痛、腹泻等新冠肺炎症状之后，才想起来该去做个核酸确认是否得了新冠。而在出现发烧、头疼、腹泻等新冠肺炎症状之前，新冠肺炎病*很可能已经传染给身边的人。每个人都是自己的健康第一责任人，如果咱们自己不做好防护措施，相比之前就更容易被传染新冠病*。因此，提高防护意识，做好防控措施在当下尤为重要。
不妨看看这十条
个人防护措施
（1）养成良好的个人卫生习惯。讲究个人卫生，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，勤洗手，不用脏手触摸口、眼、鼻，不随地吐痰。
（2）避免聚餐。聚餐人群相互之间都是密切接触者，咳嗽、打喷嚏产生的飞沫，可直接污染到整个聚餐人群，极易造成疾病传播，为了防止新型冠状病*传播，请不要聚餐。
（3）少去公共场所。公共场所人员多，流动量大，人员组成复杂，一旦有病*携带者，很容易造成人与人之间的传播，尤其是人员密集、空气流动性差的公共场所，例如商场、餐厅、影院、网吧、KTV、车站、机场、码头、展览馆等。
（4）经常开窗通风。室内环境密闭，容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险。勤开窗通风可有效减少室内致病微生物和其他污染物的含量，阳光中的紫外线还有杀菌作用。因此，每天早中晚均应开窗通风，每次通风不低于15分钟。
（5）保持居室清洁。居室门把手、遥控器、手机、电话座机、马桶圈、儿童玩具等是家人经常共用的物品，被病菌污染后这些物品就成为疾病传播的重要载体和媒介，为了家人健康，应经常用干净的湿毛巾或湿纸巾擦拭清洗，必要时可使用家用消*剂擦拭。
（6）勤洗手。经手可传播多种疾病，如被病菌污染的手接触食物可传播消化道疾病，揉眼睛可传播红眼病、角膜炎等疾病，抠鼻子可传播呼吸道疾病等。外出归来、饭前便后、咳嗽打喷嚏时用手捂口鼻后，都应及时洗手。洗手时，请使用流动水和肥皂或洗手液洗手。
（7）外出佩戴口罩。公众外出前往公共场所、就医（除发热门诊）和乘坐公共交通工具时，应正确佩戴一次性使用医用口罩（儿童选用性能相当产品）。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。
（8）养成健康生活方式。合理膳食，不暴饮暴食，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。不吸烟，少喝酒，不酗酒。劳逸结合，不熬夜，生活有规律。适当锻炼，吃动平衡。
（9）做好健康监测。尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触。自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。发现家人有发热、干咳、乏力等疑似症状时，请及时就医。
（10）远离野生动物。不接触、猎捕、加工、运输、宰杀、食用野生动物。
重点人群
更需注意个人防护
一是符合条件的老人、儿童应尽快接种新冠疫苗。
疫苗接种是防范疫情传播、保护人群健康的重要措施。我国新冠疫苗对奥密克戎变异株引起的重症、死亡仍然具有良好的保护作用。建议符合条件的人群，尤其是老年人尽快完成全程接种和加强免疫接种，无论同源加强接种(同技术路线疫苗加强)还是序贯加强接种(批准的不同技术路线的疫苗加强)，都能大幅度提高新冠疫苗的保护效果。
年满3周岁以上、无疫苗接种禁忌人员（尤其是60岁以上老年人群）新冠疫苗“应接尽接”。为尽快建立全人群健康免疫屏障，请我县尚未接种人员尽快接种；年满18周岁及以上已接种灭活疫苗，且已完成全程接种满6个月的人群，尽快进行加强剂次接种。
二是患有慢性病、免疫缺陷疾病或服用免疫抑制剂的人群医院复诊，同时向医生咨询自身该如何预防感染新冠病*。
了解如何辨别
新冠肺炎及患病后的注意事项
普通感冒症状常出现鼻塞，有时会出现1-3天的低中度发烧。普通感冒一般比较少出现全身性症状；
流行性感冒一般伴有发热症状，并且为3-5天的明显高热症状。此外流感常常伴有全身肌肉酸痛、乏力等全身性症状；
新冠肺炎目前观察来看，主要症状有发热、咳嗽、呕吐和腹泻等。
专家表示，和普通感冒不一样，流感和新冠肺炎的诊断很大程度依赖流行病学史，因此如果怀疑自己为疑似病例就医，一定如实提供病史。
一图读懂↓↓↓
请广大市民在增强自我防护意识的同时
也请增强责任意识
继续遵守疫情防控各项规定
做好自我防护、积极接种疫苗、注意防寒保暖
不信谣、不传谣
保持健康心态适应变化
共同筑牢群防群治防线
原标题：《优化新冠防疫措施后，我们这样做！》