中医认为,小儿感冒分风寒感冒和风热感冒两种。多发于冬天的风寒感冒主要症状表现为头痛、发烧怕冷、咽部发痒、周身不适、流涕、鼻塞、咳嗽吐稀白痰等。适合多吃发汗祛寒的食物,如生姜、大葱、大蒜、豆腐等。有研究表明,喝鸡汤可利于把病*赶出体外。
宝宝感冒鼻塞流涕!孩子痛苦!妈妈心疼!牢记4种食疗4种预防
1、葱豉粥
原料:取出20g葱白,6-10g淡豆豉,50g白米。
方法:白米入锅煮粥,白米粥加入葱白、淡豆豉煮开就可以了。
功效:辛凉解表,小儿风寒感冒适合服用。
2、葱姜糖水
原料:老生姜切片、小葱、红糖各取适量。
方法:把生姜片、小葱先洗净,放入小锅内,注ml水煎至小半碗,去掉渣滓留下汤汁,然后把红糖加入其中。趁着热气腾腾时喝下,每晚服用1剂,连续服用3次。
功效:辛温解表(注:辛,发散;温,祛寒),主要用于治疗小儿风寒感冒伴随咳嗽症状。
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风热感冒主要症状表现为有较重的发热、头胀痛、口喝、咳嗽吐*痰等。适合多食用助散风热、清热食物。比如萝卜、绿豆、薄荷、白菜根、白菜、茶叶等。也可使用新鲜梨做汁和适量大米煮粥趁着热气食用。感冒时应尽可能少吃或不吃高脂肪、辛辣刺激、高蛋白食物。
3、三根汤
原料:3个大白菜根、15g芦根、7个大葱根,同水煎服。
方法:每日1次,连续服用2-3天。
功效:性味辛凉,解除感冒症状,适合用于小儿风热感冒。
4、胡萝卜马蹄粥
原料:g胡萝卜,g马蹄(荸荠),50g大米。
方法:把胡萝卜切成片,马蹄去掉外皮拍裂,和大米一同做粥,熟后,以少量糖或盐调味,然后就可以食用了。
功效:清热消食,祛痰、止咳、利尿、润肠通便,适用于风热感冒。
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表里两感(风寒和风热混合感冒),症状表现为高热、四肢酸痛、头痛眩晕、大便干燥、咽喉肿痛等。饮食适合清淡不油腻,如多食用小米粥、小豆粥等。还要确保水分的供应,可多饮酸性果汁,比如猕猴桃汁、山楂汁、红枣汁,可提升食欲。
胃肠型感冒,症状表现为恶心、发烧、头痛、四肢倦怠等。可给患者服用菊花茶、绿豆加入红糖用作茶饮。多食用果蔬,如萝卜、梨、猕猴桃和多种蘑菇,都可以对感冒症状进行缓解。
如何预防小儿感冒
小儿感冒的主要感染原以育婴中心、学校和家庭为主。父母很有必要提前掌握下面的防治办法:
1、在感冒高发期,避免去公共场合,这是最重要的。
2、对宝宝勤洗手、戴上口罩。
3、感冒患者就注意不要和他人出现亲密接触,防止鼻、眼的分泌物有接触。
4、避免使用共用毛巾。
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