一、购物篇
首先，出门前要做好规划和准备，提前定好出行路线，节约采购时间。出门前，应准备好免洗手消*剂，以及至少2个医用口罩或医用外科口罩，方便更换。
线下购物时，要注意规范防护。进入超市、菜场、购物中心前，规范佩戴口罩，确保口鼻不外露。佩戴口罩时应将口鼻和下巴完全包裹住，要注意上下、前后不要戴反。购物途中，避免在公共场所进食、饮水，减少交谈；手不要接触眼、口、鼻。遇到节假日时，人员大量出行，易造成拥堵，尽量不去人群聚集的货架、摊位。排队时注意保持社交距离，优先选择自助结账、无接触付款等方式。
离开购物地点后，及时使用免洗手消*剂，或按照“七步洗手法”规范进行卫生手消*。还要更换口罩，在户外空旷处，将已使用的口罩摘下放入垃圾桶，换上提前准备的新口罩。到家后，注意在流动水下，使用肥皂或洗手液按照正确方式清洗双手，并丢弃口罩。
二、公共交通篇
乘坐公共交通工具的乘客，可以提前查看车辆运营信息，减少等候时间，尽量错峰出行。出行前，确认无发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛等可疑症状，准备好个人防护用品。可携带免洗手消*剂或消*湿巾，在经过人员聚集处或接触污染物后，及时进行手卫生。
在乘坐公共交通工具时，乘客应全程规范戴口罩，与其他乘客保持一定距离，注意咳嗽和打喷嚏礼仪；推荐使用无接触付款方式支付车费，减少与公共物品的接触；结束出行后，及时使用免洗手消*剂或肥皂液，以流动水清洁双手。
三、外出饮食篇
外出就餐时遵守防疫要求，注意饮食安全。选择食品卫生条件好的餐饮单位，不在无证照摊贩就餐。应注意错峰用餐，选择通风的位置，如有条件应选择间隔落座或同侧用餐。科学规范佩戴口罩，勤洗手；提倡使用公筷公勺。食用烧熟煮透的食品，建议不吃生、半生的海产品、水产品。
来源：沈阳市卫健委
编辑：王沛霆
责任编辑：张红*
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