咳嗽本身是一种常见的症状，我们每个人都会咳嗽，这是因为空气中存在各种微生物和灰尘等颗粒。当身体受到刺激后就会产生大量的分泌物来排除异物，而其他细菌也被消灭了，所以就形成了“咳”。
但是很多朋友对于咳嗽却过度恐慌，认为只要咳得厉害，那么病情肯定加重了！事实真的如此吗？
1月3日下午，国务院联合防治控制机制举行新闻发布会。会上，中国医院急诊科主任齐文升介绍，咳嗽是身体的保护性反射，有助于清除气道中的分泌物和异物。
需要特别澄清的一点是，咳嗽本身并不会导致肺炎。
人体的呼吸道内壁上有一层黏膜组织叫作纤毛，它能够把进入口腔里面的食物残渣扫出去；还有一些唾液腺，能够让我们吞咽下更多的水分，从而避免口渴。另外肺部与支气管之间还有一个薄薄的粘膜组织称作胸膜，主要功能是保护肺脏免遭损伤。
通常情况下，呼吸系统正常工作需要依赖两方面的配合：第一，全身的血液循环顺畅；第二，呼吸道内壁表面平滑湿润。但是现代社会污染严重，空气质量差，再加上长期抽烟喝酒熬夜等不良习惯，导致很多年轻人患上慢性咽炎甚至喉咙发炎，继而引起咳嗽。
对于普通的咳嗽，
我们可以通过食疗的方法来进行缓解。
干咳无痰或少痰者：可服用银耳冰糖羹。取银耳10克，枸杞子20克，红枣5枚，冰糖适量。将银耳泡发后撕成小块，加水与枸杞子、红枣同煮30分钟，再放入冰糖溶化即可。
咳嗽声音嘶哑且带有*脓鼻涕者：可服用萝卜葱白汤。取白萝卜克，葱白6根，生姜15克，陈皮12克。将白萝卜洗净切片，葱白切段，生姜切丝，陈皮刮囊，然后将材料一起放入锅中，加清水0毫升煎沸约30分钟，滤汁饮用。
反复咳嗽并伴有咽痛者：可服用枇杷叶冬瓜蜜膏。取枇杷叶9克，桑白皮9克，冬瓜仁15克，桔梗6克，天花粉9克，甘草4.5克，蜂蜜60毫升。将前五味药加水毫升煎煮，滤汁浓缩至毫升左右，兑入蜂蜜搅匀，分次缓缓饮服。
当然，如果咳嗽的同时还伴有持续发热、气喘、虚弱或浓痰等症状，医院就诊。