导语：对于新冠疫情防控措施的相关调整，也让我们的生活发生了一些翻天覆地的改变，之前因为疫情的原因，许多人都在因为粮食而发愁。但是现如今大家最关心的并不是关于粮食，而是关于药品的抢购，所有人几乎都在争先恐后的去想要抢到更多的药剂，比如布洛芬、莲花清瘟等。
随着周围的人几乎都阳了起来，于是很多人也便开始疯狂的去囤积一些药材，甚至连柠檬、生姜、*桃罐头以及电解质水等都开始疯狂的采购了起来。
虽然专家多次强调，现如今的新冠病*感染症状比某一些流感的症状还要轻微，但是绝大多数人感染完新冠以后，浑身上下都特别难受，特别是嗓子疼痛的问题是特别严重的，有一些人甚至感觉嗓子疼的就像是在吞刀片一样。
而在阳了之后，大家不仅需要遵循身体症状服用药物，也需要通过饮食来帮助改善身体症状，大家在日常生活当中要少吃发物，这样才能够更有助于身体康复。
01发物是什么？发物有哪些危害
从中医的角度上来讲，所谓的发物其实指的就是动风生痰、发*助火助邪之品，容易诱发旧病的食物。
而在中医的角度上来看，发物是可以引起身体阴阳平衡失调，加重或者是诱发某一些疾病的食物。
凡是食性和病情相同的食物，都可以说是发物，也就是加重寒证以及寒性食物的食物，而热性食物可以诱发以及加重热症，所以这一些食物也可以被认为是发物。
02发物的危害
发物的种类和范围也是非常广泛的，但是从发病机理来进行分析的话，发物主要有以下这些危害：
（1）激素诱发
身体摄入过多的发物，比如一些含有激素的公鸡、猪头肉、鹅肉、鸭肉、羊肉等。
会容易使身体的内分泌或者是血管神经系统带来一定的兴奋功能，这就会容易诱发某一些激素激发疾病出现。
（2）刺激触发
在我们的日常生活里，许多人都是无辣不欢的，比如爱吃胡椒、辣椒、葱、姜、蒜等。
虽然这一类食物特别美味，而且还可以下饭但是进入到我们的身体里以后就会容易刺激身体和肠胃，并且会容易诱发身体病症以及加重复发炎症问题。
（3）致敏引发
比如一些鱼类、禽类、蛋奶、海鲜或者是某一些新鲜的水果蔬菜当中还有许多身体可以发生的过敏物质。
而这些过敏物质都会容易带来致敏引发，也可以被称为是常见的发物类型。
03感染新冠肺炎后会出现哪些症状？
关于感染新冠肺炎之后会出现哪一些症状，首都医科医院院长刘清泉院长表示，从中医的角度上来讲，奥密克戎病*感染呈现出风热加湿加*的中医学病症特点。
1、第1个症状其实就是发烧感染病*之后，甚至有可能会高烧到40℃，有可能会出现低烧的情况，比如会低烧到37.5℃左右。而发热程度一般会持续两天，可以自然退热，如果积极干预，可以好的更快一些；
2、第2个症状则是会容易出现咽干、咽痛等上呼吸道问题，严重的情况下，咽痛的症状就像是吞刀片一样；
3、另外还会表现出乏力现象，这种症状一般会与发烧同时出现，还会容易导致下半身疼痛以及骨节酸痛的现象；
4、随着3~5天的症状变化，前面的症状会逐渐消失，患者便出现声音嘶哑、咳嗽、流鼻涕等现象，而出现这些现象也基本上就已经逐渐进入到快康复的状态了。
04阳了之后需要忌口，提醒：少吃发物，多吃3种食物或更有助于康复
香蕉
香蕉这种水果属于是一种非酸性容易吞咽与消化，并且不会容易刺激咽喉的食物。
同时它还属于是一种低升糖指数的食物，其中含有丰富的维生素B12、维生素C、钠元素以及钾元素。
从医学的角度上来讲，维生素B12可以很好的缓解咽痛问题，所以大家在阳了之后，如果出现咽喉不适感，可以适当的吃一些香蕉。
高蛋白食物
在现如今这个关键的时刻，大家一定要适当多吃一些高蛋白食物，这样可以给我们的身体补充蛋白质，也能够增强个人的免疫力和抵抗力。
如此一来可以给我们的身体建立免疫屏障，富含蛋白质的食物也有非常多，比如鸡蛋、牛奶、豆腐等。
特别是瘦肉和豆腐，这两种高蛋白食物都是非常不错的选择，一个是动物蛋白，20格则是植物蛋白，两者搭配在一起可以达到营养互补的作用，也可以更好的帮助促进免疫力和抵抗力。
橙子
橙子是秋冬季节大家经常能够吃到的一种水果，另外橙子当中也含有着丰富的营养物质，比如维生素C和*酮类化合物。
这些营养物质能够增强身体的抵抗力，还有助于使呼吸道补充维生素C帮助改善咳嗽以及呼吸道黏膜渗出的问题。
如果大家有着咽痛或是咽干的问题，可以在橙子当中加入适当的食盐，然后上锅蒸着吃，可以有效的改善咽喉部不适。
05*桃罐头可以缓解新冠症状？医生：“可能加重”
*桃罐头在我们的日常生活当中，仿佛一直以来都存在着一股神奇的魔力，而在很多时候也都少不了*桃罐头的身影，最近疫情又变得严重起来了，而一些人也传出了“桃出疫情”的说法，那么吃*桃罐桶真的能帮助缓解新冠症状吗？
可以很好的促进新陈代谢，提高免疫力和抵抗力，而且其中的锌元素和硒元素等矿物质元素要比其他的桃子水果要更多。
在感冒发烧时人们的食欲会变差，此时吃点*桃罐头可以提高食欲，但是*桃罐头当中的糖分含量很多，如果那家出现了咳嗽以及咽痛问题时，经常去吃这种甜食会容易加重身体症状。
所以*桃罐头并不是新冠的特效药，它仅仅只是一种甜蜜的“安慰剂”罢了。
结语：对于每个人而言，都希望大家能够在这个特殊的日子照顾好自己，也要照顾好家人，也祝我们能够早日战胜疫情，可以在这个世界上自由的呼吸。