致0－6岁儿童家长们的一封信
0-6岁儿童家长们：
当前新冠病*疫情尚未结束，0-6岁儿童作为特殊人群尤其要注意防护，为了充分保障0-6岁儿童的身心健康，昌江县卫健委为家长们提供以下健康提示和就医建议：
一、日常预防
1.如果不必要，尽量不带孩子到聚集性场所，尤其是密闭空间，如商场、剧院、温泉、儿童娱乐城等，外出时尽量不乘坐公共交通工具，尽可能远离其他人(保持1米以上距离)。
2.疫情期间建议推迟或取消常规的儿童保健健康检查，医院。
3.避免触摸儿童或近距离对儿童说话。避免与感染者以及两周内去过疫情高发地区的人群接触，尽量不要带孩子走亲访友、聚会、聚餐。
4.居室保持清洁，空气清新，温度适宜。每日定时通风，但极寒天气时应注意保暖。通风时，可以将孩子转移到另一间房以免受凉感冒。
5.家长或照护者应勤洗手，儿童也应勤洗手。跟孩子玩耍前，要认真洗手。家长外出回家后要更换衣物和鞋、洗手后才能抱孩子。教育或帮助孩子饭前便后、游戏玩耍、咳嗽喷嚏、接触过唾液和分泌物之后，用洗手液或香皂流水洗手。如要咳嗽或打喷嚏，应用纸巾遮住口鼻。并将污染的纸巾立刻扔进有盖的垃圾箱，用流动的清水认真洗手。如果来不及用纸巾，可以用弯曲的手肘掩护，然后认真清洗手臂。
6.减少接触感染的机会。家人避免共用毛巾、水杯，使用公筷公勺。每顿饭后仔细地清洗餐具并进行消*。不要用嘴尝试或咀嚼食物后喂食孩子(包括不要用嘴吹凉食物后给孩子喂食)，不要跟孩子共用餐具。不亲吻孩子，不对孩子呼气、喘气，不用嘴巴吹气的方式让食物变冷。孩子的玩具、物品定期消*。注意食品卫生，肉蛋充分煮熟，生熟菜板和刀具要分开。不要接触、购买和食用野生动物。
7.母乳是提高新生儿免疫力最好的“药物”。6月龄以内婴儿应坚持纯母乳喂养，6月龄以后在合理添加辅食的同时建议继续哺乳到24个月或以上。但若儿童母亲确定感染新冠病*，应暂停母乳喂养并与母亲隔离，直至母亲体温恢复正常3天以上，所有症状消失后。
8.保持儿童生活作息规律，睡眠充足，均衡营养，选择开阔的公园等进行适当的户外活动，或居家室内运动，增强抵抗力。儿童需穿着合适，不要过度捂热或受凉。
二、外出预防措施
1.年龄极小的婴幼儿若需就医，应给孩子佩戴口罩，但家长需随时注意幼儿，注意有无呼吸困难等不适情况。出门时建议尽量与无防护的人保持距离。原则上，空旷场所不需要佩戴口罩。进入人员密集或密闭场所需要佩戴口罩。
2.外出时随身携带纸巾和含有酒精成分的免洗洗手液。咳嗽、打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，用来捂住口鼻或擦鼻涕的纸巾应包好并弃置于有盖的垃圾箱内。外出中不方便流水洗手时，咳嗽、打喷嚏、给孩子擦鼻涕后家长使用含酒精成分的免洗洗手液消*双手，婴幼儿应该使用婴幼儿专用湿巾。
3.外出时可戴上手套，任何日用手套都可以，但不要戴潮湿的手套。尽量减少接触公共场所的公共物品和部位，教育孩子外出时不要到处乱摸，不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼。
4.外出回家后，应先脱衣服换鞋，然后认真洗手、清洗面部，如果孩子配合，可以清洗鼻腔和漱口。外出时穿戴的衣物、手套和携带的物品，如怀疑有沾染病*的可能(如发热门诊就诊)，应及时清洁消*。
三、当孩子的照护者出现可疑症状时的建议
若儿童的家长或其他照护者出现发热、干咳、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等新型冠状病*感染的可疑症状，在家中也应佩戴口罩，并适当居家隔离。建议与儿童脱离接触直至体温恢复正常3天以上，所有症状消失后，期间儿童应暂时交由其他可靠照护者照顾。
四、当孩子生病时的建议
若儿童出现咳嗽、发热等症状，但确定无外出、没有接触过感染病人，可先监测儿童体温，居家治疗普通的呼吸道感染。如果体温持续不降，或咳嗽加重、出现呼吸困难、精神状态不佳等，建议就近医院，遵医嘱进检查治疗。前往就医时要注意个人防护。
五、儿童预防新型冠状病*感染有效的方法是接种新冠疫苗，3周岁以上儿童应该预防接种。饮食上要注意营养均衡，可以适当的多吃一些含维生素高的水果和蔬菜，要注意多喝水，保证体内水分充足，并保证有足够的睡眠时间。另外应适当加强锻炼，提高身体的抵抗力。
希望家长们都能科学地掌握好病*预防与应对方法，也祝愿我们的孩子们远离病*与病痛，健康成长！
昌江黎族自治县卫生健康委员会
年12月30日
原标题：《致0－6岁儿童家长们的一封信》