你阳了吗？你嗓子疼吗？你咳嗽吗？
你是否正在经历咽痛咳嗽酸爽的阶段，说话都声音嘶哑了，好难熬，最近满屏都在飘，嗓子疼的跟刀割一样，半夜被疼醒，咽个口水就像被刀割一次，喝水吃东西简直是酷刑，有的都三天不吃饭了。说实话，感觉这病*太厉害了。
如果你咽痛咳嗽太厉害，可以吃点止咳止痛的药。在此给大家也推荐几个缓解咽痛咳嗽的小妙招，正在历劫的亲们可以试试。
第一，咽痛很重的时候，可以试试吃点冰激凌、雪糕，或者喝点冷饮、冷藏的酸奶之类非常冷的食物，有一定的麻木作用，能够暂时减轻和缓解吞咽疼痛。重点是很安全，没啥不良反应。
第二，可以喝点蜂蜜。
研究证实，蜂蜜对于一岁以上的儿童和成年人有治疗咳嗽的作用。世界卫生组织也在儿童咳嗽用对指南里解释过，它能够像一层衣服一样包裹住咽喉处的粘膜，缓解炎症，同时会刺激我们分泌更多的唾液，从而减缓咳嗽的频率和程度。
如果是干咳，没有痰的那种，可以采用吃蜂蜜的方法，尽量少加水，或者不冲水直接吃，让它浓稠的挂在嗓子上。
但如果是有痰的咳嗽，尽量把痰咳出来，这个时候就要先考虑化痰类的药物了。
第三，可以吃点润喉糖，很多人可能都在嗓子不舒服的时候吃过润喉糖，薄荷味尤其好事。
清凉的薄荷有镇痛的效果，背后确实是有科学道理的。
润喉糖大多含有薄荷醇，而薄荷醇能够触发冷感，让你感觉清凉，也有一定的镇痛作用。
第四，可以用盐水漱口，盐水可以改善粘液纤毛清除功能，并且引起口腔和喉咙的血管收缩，减少充血，所以也能改善喉咙痛的问题。
第五，给房间加湿，加湿器能够通过增加空气湿度的方式达到给呼吸道补水的效果，对缓解鼻塞、喉咙痛都有一点作用，但是要注意加湿器的清洁问题。
第六，喝水，多多喝水，热水、温水、冰水都可以，关键是多喝点，一天喝两升左右。
它们的作用是给身体补充水分，在上呼吸道感染发生之前和之后，呼吸道有充足的水分能够促进病原体从肺部的粘液纤毛清除。
有效的粘液纤膜清除可以延迟和减少下呼吸道的感染，从而减轻疾病的严重程度。大家咽痛、咳嗽重的时候可以试试上面的方法，希望能对大家有所帮助。